Як правильно обладнати спортивний зал в цокольному поверсі заміського будинку
Корисна площа сучасних дачних будинків значно збільшилася, якщо порівнювати її з тією, яка була пару десятків років назад, коли, в основному, будови на ділянці були зовсім невеликими і призначалися лише для короткого відпочинку і зберігання інвентарю. Нинішні приватні заміські будинки дивують розмірами, але ефективність використання житлових і підсобних приміщень залишає бажати кращого. Якщо в сім'ї люблять спорт, то чому на дачі не створити невеликий спортивний зал в цокольному поверсі? Тим більше зусиль для цього багато не потрібно, основна умова вже виконано приміщення є. Головне - правильно його облаштувати і оснастити.
зміст
- Види цокольних поверхів відео
- Проект спортивного залу в цокольному поверсі
- Оздоблення приміщення спортивного залу
- Вентиляція і освітлення
- Оформлення спортивного залу
- Оснащення спортивного залу відео
Види цокольних поверхів
Цокольний поверх це простір між підвалом і першим поверхом. Зазвичай цоколь є частиною фундаменту, яка виступає над рівнем грунту, через це вартість квадратних метрів це рівня невисока, так як приміщення є як би частиною монолітної конструкції, яка є фундаментом. До будівництва цокольних поверхів також вдаються при нерівному рельєфі ділянки, наприклад, коли будинок зводиться на крутому схилі.
Цокольні поверхи зводяться при глибокому заляганні грунтових вод, що передбачає дослідження грунту перед будівництвом і, якщо грунтові води розташовані близько до поверхні землі, цокольний поверх краще не будувати, так як це призведе до значного подорожчання будівництва.
У цокольних поверхах зазвичай розташовуються господарські та енергетичні приміщення, гаражі та зони відпочинку, тому цей простір є дуже корисним з точки зору оптимізації житлової площі, адже все, що не пов'язане з функціями проживання переноситься на додатковий цокольний поверх. Варіантів виконання цокольних поверхів існує декілька:
- повністю заглиблені в землю
- частково заглиблені
- цілком знаходяться над рівнем землі
На фотографіях представлені види цокольних поверхів, що розрізняються за компонуванням і розташуванню приміщень.
Цокольний поверх з гаражем дерев'яного будинку
Цокольний поверх, відповідний для обладнання зони відпочинку зі спортзалом
Проект спортивного залу в цокольному поверсі
Як і при будь-якому заході, пов'язаному з будівництвом, переобладнанням приміщення або його обробкою, необхідно в першу чергу схематично зафіксувати вид передбачуваного приміщення, скласти перелік матеріалів, які знадобляться для проведення робіт, прорахувати варіанти розміщення обладнання або меблів, продумати питання освітлення і теплопостачання, одним словом, скласти проект спортивного залу, який планується спорудити в цокольному поверсі.
У проекті вказується площа приміщення, яка для спортивного залу з тренажерами не повинна становити менше 20 кв.метрів, а якщо планується установка додаткового спортивного інвентарю (наприклад, тенісного столу), то не менше 40 кв.метрів. Висота стель спортивного залу не повинна бути менше 2,5 метрів. Фахівці-проектувальники рекомендують оптимальні розміри спортивного залу в районі 45 кв.метрів, причому поруч за перегородкою бажано розташувати невелику кімнату відпочинку і сауну. Це дозволить виконати умови розміщення повноцінного комплексу для занять спортом, відпочинку та гігієнічних процедур.
Оздоблення приміщення спортивного залу
Перш ніж приступити до внутрішнього оздоблення спортивного залу, необхідно повністю закрити шви з зовнішньої частини і перевірити якість вимощення, щоб не допустити потрапляння вологи всередину приміщення. Для оздоблення стін і стелі можна використовувати ті ж матеріали, які застосовуються при обробці другорядних приміщень заміського будинку, наприклад, мансарди вологостійкі МДФ-панелі.
При виготовленні підлог в спортивних залах зазвичай використовують дерево. Пол можна зробити на дерев'яних лагах, настеливши зверху багатошарову фанеру, а на неї укласти спеціальне покриття для спортивне залів, що нагадує лінолеум і представляє собою ПВХ матеріал товщиною до 1 см, гнучкий і еластичний, що забезпечує надійний захист і стійкий до постійних навантажень.
Вентиляція і освітлення
Вимоги до опалення та вентиляції спортивного залу такі ж (і навіть трохи вище), ніж до житлових приміщень, тому даному питанню необхідно приділити підвищену увагу і встановити системи, що дозволяють створити потрібний мікроклімат приміщення. Кондиціонери бажано не використовувати, обмежившись приточно-витяжною вентиляцією. Світло має бути яскравим, зазвичай використовують лампи денного освітлення.
Оформлення спортивного залу
Фахівці з індивідуальних занять спортом рекомендують в кольоровій гамі при оформленні спортивного залу дотримуватися світлих відтінків блакитного, зеленого і бежевого кольорів, так як вони посилюють концентрацію і здатність до фізичної активності. Також зовсім не завадять кімнатні рослини, які надають додатковий затишок і благотворно впливають на настрій. До того ж квіти додатково очищають повітря, що при занятті спортом важливо.
Оснащення спортивного залу
Мінімальна комплектація домашнього спортзалу вимагає наявності основних кардиотренажеров бігової доріжки і велосипедного, а також трьох-чотирьох силових. Тренажери розташовуються на відстані не менше 30 см від стіни. Якщо приміщення дозволяє, можна встановити тенісний стіл (повнорозмірний або розкладний), вибір яких в спортивних магазинах досить великий.
Для оснащення спортивного залу пристосуваннями для фітнесу придбавається звичайний набір для цього виду занять, який займає не багато місця. На стіні можна розташувати шведську стінку.
