Doktorlar uzun zamandır buharın insan vücudu üzerindeki etkisini incelediler ve basit bir sonuca vardılar: banyo harika! Yükselme sırasında, kalbin aktivitesi uyarılır, periferik kılcal damarlar dahil olmak üzere kan dolaşımı artar. Kalp kası ve kan damarları üzerinde bir çeşit eğitim vardır. Tansiyon bozukluğu olan hastalarda buharın etkisi altında normalleştiği belirtilmektedir.

Su, buhar ve süpürge, ter ile birlikte toksinlerin ortadan kaldırılmasını iyileştirir, kaslar gevşer, eklem esnekliği artar, akciğerler ve bronşlar yenilenir ve nemlendirilir. Banyo, hem harici hem de dahili olarak gözle görülür bir yaşlanma karşıtı etki sağlar. Kırışıklıklar yumuşatılır, göz altındaki torbalar kaybolur. Cilt ölmekte olan hücrelerden kurtulur, pürüzsüzleşir. Buhar odasında, sanki elle birikmiş yorgunluk giderilmiş gibi, bunun nedeni kaslarda biriken laktik asidin çıkarılmasıdır. Bu nedenle olağanüstü hafiflik. Ancak banyodan sonra acımasız iştah gelir, çünkü prosedürler sırasında midenin asitliği azalır ve sindirim artar. Tabii ki, bir banyo aşırı kilodan kurtulmanın en iyi yollarından biridir.

Artan metabolizma nedeniyle, kolesterol yanar. Sonra fazla sıvı çıkıyor. Hamamın bir kişinin psikolojik durumu üzerindeki etkisine dikkat edilmelidir. Atmosfer, bir kişinin rahatlamasını, problemleri unutmasını, arkadaşlarıyla iletişim kurmanın, rahat ve herkesle eşit hissetmesini mümkün kılar. Banyo sinir sistemini mükemmel şekilde etkiler: duygusal aktivite azalır, öforik ve hatta bazen inhibe edilmiş bir durum ortaya çıkar. Bir kişi huzur ve rahatlık hisseder.

Yakınlarda bir havuz veya perçin varsa, sıcaklık kontrastı arkada büyüyen kanat yanılsamasını yaratacaktır. Vücuttaki yüklerindeki banyo prosedürleri spor yapmakla eşdeğerdir. Bu nedenle, sağlık problemleriniz varsa, doktorunuza danışmalısınız. Rus banyosu kanser, ateş, epilepsi, bronşiyal astım, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon 2 ve 3 derece ile akut ve inflamatuar süreçlerde kontrendikedir.

Gönderen Sergey ve Svetlana Khuentsov

10