 |
 |
 |
 |
Как правильно оборудовать спортивный зал в цокольном этаже загородного дома
Полезная площадь современных дачных домов значительно увеличилась, если сравнивать ее с той, которая была пару десятков лет назад, когда, в основном, строения на участке были совсем небольшими и предназначались лишь для короткого отдыха и хранения инвентаря. Нынешние частные загородные дома удивляют размерами, но эффективность использования жилых и подсобных помещений оставляет желать лучшего. Если в семье любят спорт, то почему на даче не создать небольшой спортивный зал в цокольном этаже? Тем более усилий для этого много не потребуется, основное условие уже выполнено – помещение есть. Главное - правильно его обустроить и оснастить.
Содержание
- Виды цокольных этажей видео
- Проект спортивного зала в цокольном этаже
- Отделка помещения спортивного зала
- Вентиляция и освещение
- Оформление спортивного зала
- Оснащение спортивного зала видео
Виды цокольных этажей
Цокольный этаж – это пространство между подвалом и первым этажом. Обычно цоколь является частью фундамента, которая выступает над уровнем грунта, из-за этого стоимость квадратных метров это уровня невысока, так как помещение является как бы частью монолитной конструкции, являющейся основанием дома. К строительству цокольных этажей также прибегают при неровном рельефе участка, например, когда дом возводится на крутом склоне.
Цокольные этажи возводятся при глубоком залегании грунтовых вод, что предполагает исследование почвы перед строительством и, если грунтовые воды расположены близко к поверхности земли, цокольный этаж лучше не строить, так как это приведет к значительному удорожанию строительства.
В цокольных этажах обычно располагаются хозяйственные и энергетические помещения, гаражи и зоны отдыха, поэтому это пространство является очень полезным с точки зрения оптимизации жилой площади, ведь все, что не связано с функциями проживания переносится на дополнительный цокольный этаж. Вариантов исполнения цокольных этажей существует несколько:
- полностью заглубленные в землю
- частично заглубленные
- целиком находящиеся над уровнем земли
На фотографиях представлены виды цокольных этажей, различающиеся по компоновке и расположению помещений.
Цокольный этаж с гаражом деревянного дома
Цокольный этаж, подходящий для оборудования зоны отдыха со спортзалом
Проект спортивного зала в цокольном этаже
Как и при любом мероприятии, связанном со строительством, переоборудованием помещения или его отделкой, необходимо в первую очередь схематично зафиксировать вид предполагаемого помещения, составить перечень материалов, которые понадобятся для проведения работ, просчитать варианты размещения оборудования или мебели, продумать вопросы освещения и теплоснабжения, одним словом, составить проект спортивного зала, который планируется соорудить в цокольном этаже.
В проекте указывается площадь помещения, которая для спортивного зала с тренажерами не должна составлять меньше 20 кв.метров, а если планируется установка дополнительного спортивного инвентаря (например, теннисного стола), то не меньше 40 кв.метров. Высота потолков спортивного зала не должна быть меньше 2,5 метров. Специалисты-проектировщики рекомендуют оптимальные размеры спортивного зала в районе 45 кв.метров, причем рядом за перегородкой желательно расположить небольшую комнату отдыха и сауну. Это позволит выполнить условия размещения полноценного комплекса для занятий спортом, отдыха и гигиенических процедур.
Отделка помещения спортивного зала
Прежде чем, приступить к внутренней отделке спортивного зала, необходимо полностью заделать швы с наружной части и проверить качество отмостки, чтобы не допустить попадание влаги внутрь помещения. Для отделки стен и потолка можно использовать те же материалы, которые применяются при отделке второстепенных помещений загородного дома, например, мансарды – влагостойкие МДФ-панели.
При изготовлении полов в спортивных залах обычно используют дерево. Пол можно сделать на деревянных лагах, настелив сверху многослойную фанеру, а на нее уложить специальное покрытие для спортивное залов, напоминающее линолеум и представляющее собой ПВХ материал толщиной до 1 см, гибкий и эластичный, обеспечивающий надежную защиту и стойкий к постоянным нагрузкам.
Вентиляция и освещение
Требования к отоплению и вентиляции спортивного зала такие же (и даже чуть выше), чем к жилым помещениям, поэтому данному вопросу необходимо уделить повышенное внимание и установить системы, позволяющие создать нужный микроклимат помещения. Кондиционеры желательно не использовать, ограничившись приточно-вытяжной вентиляцией. Свет должен быть ярким, обычно используют лампы дневного освещения.
Оформление спортивного зала
Специалисты по индивидуальным занятиям спортом рекомендуют в цветовой гамме при оформлении спортивного зала придерживаться светлых оттенков голубого, зеленого и бежевого цветов, так как они усиливают концентрацию и способность к физической активности. Также совсем не помешают комнатные растения, придающие дополнительный уют и благотворно влияющие на настроение. К тому же цветы дополнительно очищают воздух, что при занятии спортом немаловажно.
Оснащение спортивного зала
Минимальная комплектация домашнего спортзала требует наличия основных кардиотренажеров – беговой дорожки и велосипедного, а также трех-четырех силовых. Тренажеры располагаются на расстоянии не менее 30 см от стены. Если помещение позволяет, можно установить теннисный стол (полноразмерный или раскладной), выбор которых в спортивных магазинах достаточно велик.
Для оснащения спортивного зала приспособлениями для фитнеса приобретается обычный набор для этого вида занятий, занимающий не много места. На стене можно расположить шведскую стенку.
