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Comment équiper une salle de sport au sous-sol d'une maison de campagne
La superficie utilisable des maisons de campagne modernes a considérablement augmenté, si on la compare à celle qui était il y a quelques décennies, lorsque, fondamentalement, les bâtiments sur le site étaient très petits et étaient destinés uniquement au court repos et au stockage de l'équipement. Les maisons de campagne privées actuelles sont de taille surprenante, mais l'efficacité de l'utilisation des pièces résidentielles et des buanderies est faible. Si la famille aime le sport, pourquoi ne pas créer une petite salle de gym au sous-sol de la datcha? De plus, des efforts ne seront pas nécessaires pour cela, la condition de base est déjà remplie. L'essentiel est de bien l'équiper et de l'équiper.
Table des matières
- Types de rez-de-chaussée la vidéo
- Le projet de la salle de gym au sous-sol
- Décoration de salle de gym
- Ventilation et éclairage
- Conception de la salle de gym
- Équipement de gym la vidéo
Types de rez-de-chaussée
Le sous-sol est l'espace entre le sous-sol et le premier étage. Habituellement, le sous-sol fait partie de la fondation, qui dépasse du niveau du sol, à cause de cela le coût des mètres carrés est faible, car la pièce est comme si elle faisait partie d'une structure monolithique, qui est la base de la maison. La construction de sous-sols est également utilisée lorsque le terrain est accidenté, par exemple lorsque la maison est construite sur une pente raide.
Les rez-de-chaussée sont érigés avec une occurrence profonde des eaux souterraines, ce qui implique l'étude du sol avant la construction et, si les eaux souterraines sont situées près de la surface de la terre, il est préférable de ne pas construire de rez-de-chaussée, car cela entraînerait une augmentation significative du coût de la construction.
Au sous-sol, il y a généralement des pièces utilitaires et énergétiques, des garages et des zones de loisirs, donc cet espace est très utile du point de vue de l'optimisation de l'espace de vie, car tout ce qui n'est pas lié aux fonctions de la résidence est transféré au sous-sol supplémentaire. Il existe plusieurs options pour l'exécution du sous-sol:
- complètement enterré dans le sol
- partiellement enterré
- entièrement hors sol
Les photos montrent les types de sous-sols, qui varient dans la disposition et l'emplacement des locaux.
Rez-de-chaussée avec garage d'une maison en bois
Rez-de-chaussée adapté à l'équipement de la zone de loisirs avec salle de gym
Le projet de la salle de gym au sous-sol
Comme pour tout événement lié à la construction, au rééquipement des locaux ou à sa décoration, il faut tout d'abord fixer schématiquement le type des locaux proposés, dresser une liste des matériaux qui seront nécessaires pour les travaux, calculer les options de placement de l'équipement ou du mobilier, réfléchir aux problèmes d'éclairage et d'alimentation en chaleur, un Bref, dessiner une salle de sport qui devrait être construite au sous-sol.
Le projet indique la superficie de la salle, qui pour une salle de sport avec des équipements d'exercice ne doit pas être inférieure à 20 mètres carrés, et si vous prévoyez d'installer des équipements sportifs supplémentaires (par exemple, une table de tennis), alors au moins 40 mètres carrés. La hauteur des plafonds du gymnase ne doit pas être inférieure à 2,5 mètres. Les concepteurs recommandent la taille optimale de la salle de gym dans la zone de 45 mètres carrés, et il est conseillé de placer une petite salle de relaxation et un sauna à côté de la cloison. Cela permettra de remplir les conditions pour le placement d'un complexe à part entière pour les procédures sportives, récréatives et d'hygiène.
Décoration de salle de gym
Avant de procéder à la décoration intérieure du gymnase, il est nécessaire de fermer complètement les coutures de l'extérieur et de vérifier la qualité de la zone aveugle pour empêcher l'humidité de pénétrer dans la pièce. Pour la décoration des murs et des plafonds, vous pouvez utiliser les mêmes matériaux que ceux utilisés pour la décoration des pièces secondaires d'une maison de campagne, par exemple les greniers, les panneaux MDF étanches à l'humidité.
Dans la fabrication de sols dans les gymnases, le bois est généralement utilisé. Le sol peut être réalisé sur des rondins de bois en posant du contreplaqué multicouche sur le dessus, et y déposer un revêtement spécial pour les salles de sport, ressemblant au linoléum et représentant du PVC jusqu'à 1 cm d'épaisseur, flexible et élastique, offrant une protection fiable et résistant aux charges constantes.
Ventilation et éclairage
Les exigences pour le chauffage et la ventilation de la salle de gym sont les mêmes (et même légèrement plus élevées) que pour les locaux résidentiels, donc cette question doit recevoir une attention accrue et des systèmes doivent être installés pour créer le climat intérieur souhaité. Il est conseillé de ne pas utiliser de climatiseurs, en se limitant à la ventilation d'alimentation et d'évacuation. La lumière doit être brillante, utilisez généralement des lampes fluorescentes.
Conception de la salle de gym
Les praticiens de sport individuels recommandent que dans le schéma de couleurs lors de la conception d'un gymnase pour adhérer aux nuances claires de bleu, vert et beige, car ils améliorent la concentration et la capacité à l'activité physique. De plus, les plantes d'intérieur n'interfèrent pas du tout, procurant un confort supplémentaire et affectant avantageusement l'humeur. De plus, les fleurs purifient également l'air, ce qui est important lorsque vous faites du sport.
Équipement de gym
L'équipement minimum pour un gymnase à domicile nécessite un équipement cardiovasculaire de base pour un tapis roulant et un vélo, ainsi que trois à quatre appareils électriques. Les appareils d'exercice sont situés à au moins 30 cm du mur. Si la salle le permet, vous pouvez installer une table de tennis (pleine grandeur ou pliante), dont le choix dans les magasins de sport est assez large.
Pour équiper la salle de gym d'appareils de fitness, un ensemble régulier est acheté pour ce type d'activité, qui ne prend pas beaucoup de place. Sur le mur, vous pouvez placer le mur suédois.
