На приусадебном участке русская баня или сауна, нет это уже не роскошь, а скорее норма! Что такое русская баня - это запах полыни, осины, липы. Это печь, сделанная своими руками, из вполне доступных материалов. Но если Вам не хочется возиться с изготовлением самому печи для бани, то приобретите печь в магазине. Выбор огромен.

Представляете, оказывается наше простое русское слово баня произошло от латинского "бальнеум", что в переводе означает "избавиться от боли, грусти и болезней". Пожалуй, очень точно!

Строительство бани начинается с покупки бревен для сруба. Очень важно, когда деревья были срублены.

Медики долго изучали влияние пара на организм человека и пришли к простому выводу: баня это здорово! Во время парения стимулируется деятельность сердца, усиливается кровообращение, в том числе периферических капилляров. Происходит своеобразная тренировка сердечной мышцы и сосудов. Замечено, что под воздействием пара у больных с нарушениями кровяного давления оно нормализуется.

Никогда не наедайтесь перед баней, но и натощак ходить не следует. Оптимально за 2 часа до процедуры поесть овощей или фруктов.

Баня без веника деньги на ветер! Нет в парной большего удовольствия, чем веник. Это вам и массаж, и лекарство.