Что такое инфракрасная сауна, польза и вред инфракрасной сауны, краткий обзор
Понятие «инфракрасная сауна» вошло в обиход сравнительно недавно. Несколько лет назад мало кто мог представить, что существует более современная альтернатива традиционным баням и саунам, приобщение к которой может принести значительно больший положительный эффект. Как оказалось, прогресс не стоит на месте. Инновационные технологии незаметно для нас позволили усилить оздоровительный и косметологический эффект традиционной сауны, дополнив его положительным эффектом инфракрасной части спектра. Эта идея нашла широкое применение в технологическом решении для инфракрасных саун, которые стали настоящим источником здоровья.
Содержание
- Инфракрасные сауны. Новые технологии для решения старых задач
- Физика инфракрасного излучения
- Воздействие инфракрасногоизлучения на организм. Польза и вред видео
- Противопоказания для посещения инфракрасной сауны
- Проектирование инфракрасной сауны. Выбор ИК-обогревателей
- Требования к обустройству инфракрасной сауны видео
Инфракрасные сауны. Новые технологии для решения старых задач
Несмотря на шагающие вперед инновационные технологии, важно понимать, что применение инфракрасного излучения в контексте саун – всего лишь новое технологическое решение старой задачи, которая заключается в нагревании организма. В связи с этим противопоставление инфракрасной сауны традиционным баням и саунам в корне некорректно. Единственным нюансом нового изобретения является его принадлежность к группе системных устройств, предназначенных для оздоровления организма.
По своей сути, инфракрасные сауны – кабины, изготовленные из натурального дерева. Конструкция сауны включает в себя тыловые, фронтальные и ножные инфракрасные излучатели, преимущественно керамические. Для того, чтобы данная процедура имела эффект, сеанс инфракрасного облучения должен длится не более 30 минут. Преимущества инфракрасной сауны заключаются в более высоком потоотделении, которое невозможно пронаблюдать при посещении обыкновенной бани. Температурные условия при этом значительно более мягкие, в виду того, что методика инфракрасного облучения заключается в прямом воздействии на организм человека, в отличие от косвенного нагрева, который применяется в среднестатистических саунах.
Физика инфракрасного излучения
Физика доходчиво объясняет преимущества непосредственного теплового влияния. В обычных банях сначала разогреваются камни, воздух и только потом тело человека. Это невыгодно с позиции того, что низкая теплопроводность воздуха приводит к значительным теплопотерям, что обуславливает более высокий температурный режим в бане.
Механизм нагрева в инфракрасных саунах прямо противоположный: волны инфракрасной части спектра непосредственно действуют на объект облучения, что в разы снижает теплопотери и приводит к более заметному лечебному эффекту.
Повышенная влажность, наблюдаемая в бане традиционного типа, также негативно сказывается на организме людей, особенно предрасположенных к развитию заболеваний сердца и сосудов. Это обусловлено повышенным парциальным давлением кислорода воздуха.
Воздействие инфракрасного излучения на организм. Польза и вред
В медицине подробно описан механизм взаимодействия инфракрасного излучения с тканями человеческого тела. Первичным эффектом в этой многогранной цепи становится гипертермическая реакция, выражающаяся в покраснении. Она непродолжительна и оставляет после себя болеутоляющее воздействие. Последующий спазм сосудов, будучи кратковременным, по всем законам жанра сменяется стойким их расширением и повышенной циркуляцией крови в человеческом организме.
Дальнейшим звеном в этой физиологической цепочке становится усиление тканевого обмена с мгновенной активацией всех окислительно-восстановительных реакций.
Немудрено, что весь этот реактивный каскад способствует стимуляции иммунитета и усилению фагоцитоза в очагах поражения, что можно отнести к противовоспалительному эффекту инфракрасной волны. В результате этого в разы повышается иммунная реактивность и сопротивляемость организма к инфекциям различного генеза. Развитию спектра указанных реакций способствует инфракрасная сауна. Польза ее на этом не заканчивается, так как ИК-излучение оказывает эффективное влияние на все органы и системы.
Противопоказания для посещения инфракрасной сауны
Вред от инфракрасной сауны – явление более редкое.
Ограниченный круг противопоказаний делает процедуру воздействия инфракрасного излучения доступной практически всем людям, не страдающим серьезными патологиями. Наиболее яркими противопоказаниями, которые необходимо запомнить, являются злокачественные новообразования, заболевания системы крови, гормонально-зависимые опухоли и простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры. Также под запретом любые хронические заболевания, находящиеся в стадии обострения, туберкулез в активной форме и гнойные процессы в острой стадии.
Проектирование инфракрасной сауны. Выбор ИК-обогревателей
Основная цель проектирования инфракрасной сауны – создание равномерного поля энергии инфракрасного спектра. Этот эффект обеспечивается инфракрасными обогревателями для сауны и зависит от их количества, мощности и расстояния до тела человека. Более того, стоит отметить, что количество обогревателей находится в корреляционной зависимости от размеров сауны. Если нарушены правила размещения обогревателей, то равномерность распределения инфракрасного поля будет нарушена, так как появятся зоны со слабым нагревом.
Требования к обустройству инфракрасной сауны
Если вы решили обустроить инфракрасную сауну своими руками, то должны запомнить ряд требований, предъявляемых к конструкции кабины инфракрасного излучения.
Во-первых, щиты для сауны должны обладать прочным и надежным креплением, механизм которого не будет мешать сборке/разборке конструкции, то есть должен быть достаточно простым в эксплуатации;
Во-вторых, конструкция кабины предусматривает абсолютное отсутствие каких-либо щелей, тогда как стыки щитов должны быть уплотнены специальным материалом или оборудованы конструкцией препятствующей проникновению воздушных потоков;
В-третьих, поверхность кабины, в случае ее изготовления из натуральных материалов, должна быть покрыта лаком, который защитит ее от излишнего загрязнения;
Еще одной особенностью правильно сконструированной инфракрасной сауны являются сиденья и пол, изготовленные из сплошного массива и покрытые лаком на водной основе, что необходимо для соблюдения правил эксплуатации. Данная особенность позволяет избежать пятен в процессе повышенного потоотделения и делает доступной влажную уборку кабины.
И, наконец, не рекомендуется совмещать инфракрасные обогреватели и печи, так как стремление создать универсальную вещь лишит вас возможности испытать на себе терапевтический эффект инфракрасного излучения. Это обусловлено тем, что мощность печей намного превышает мощность инфракрасных излучателей, что превращает ваше изобретение в стандартную сауну. Также это приносит дополнительные сложности при выборе материалов, в виду того, что их эксплуатационные характеристики должны будут отвечать требованиям, предъявляемым к материалам для сауны, а именно это касается устойчивости к действию повышенной температуры и влажности.
