Rus Hamamı
Hayal edin, basit Rusça kelime banyomuzun Latin balneum'dan geldiği ortaya çıktı, bu da acı, üzüntü ve hastalıktan kurtulmak anlamına geliyor. Belki de çok doğru!
Lepota'nın ne olduğu belli değil, açıklıyorum: Eski Rusça'dan çeviri bir vızıltı.
Ancak, sadece Ruslar buğulamayı sevmiyor! Çok eski zamanlardan beri farklı ülkelerde ve farklı ülkelerde hamamlar vardı: Yunan, Roma, Doğu (Türk, Buhara), sülfürik (Gürcüce), Fince, Kolombiyalı, Japonca (ofuro), vb.
Ama ne olursa olsun, bir şey onları birleştirir: sadece yıkamak için değil, her şeyden önce iletişim kurmak için banyo evine giderler.
Hamamı ziyaret etmek için en uygun zaman sabahtır.
İdeal bir buhar odasında, duvarlar, zeminler ve raflar kurutulmalı, oda havalandırılmalıdır. Akılda yapılan buhar odasında, raflar küçük boşluklara ve hafif bir eğime sahip zemine sahiptir, böylece gereksiz her şey gider. Buhar için optimum sıcaklık% 80-100 nem ile 50-60 * C'dir. Eğitimsiz kişilerde daha yüksek sıcaklıklar vazospazmaya neden olabilir.
Deneyimli bir banyo görevlisi her zaman bir çift verir ve şifalı bitkilerin infüzyonunu şömineye dökür.
Nane, okaliptüs, kekik, iğneler çok faydalıdır.
Solunum yolu ve cilt için mükemmel inhalasyon büyük yarar sağlar. Daha da iyisi, bu tür bitkisel tentürler buhar odasının duvarlarına püskürtüldüğünde, benzersiz bir aroma vardır. Gerçek bir Rus buhar odasını tadıran herkes, hoş yorgunluk hissini ve aynı zamanda tüm vücuttaki hafifliği, bir lepot kelimesini asla unutmayacaktır!
Ancak her gün buhar yapmak buna değmez, ayda 2-4 kez. Banyo ısısı, bir kişinin kas maliyetine ihtiyaç duymadan vücudun tüm ana sistemlerini zorlaştırır.
Buhar odasının yüksek sıcaklığı, vücudun ağır fiziksel işlerde olduğu gibi çalışmasını sağlar.
Bu nedenle, buharın herhangi bir simülatörden daha kötü olmadığını varsayabiliriz.
Banyodan maksimum faydayı elde etmek için bazı hileler bilmeniz, konuşabilmek için ritüelde ustalaşmanız gerekir.
