Zdravilne lastnosti kopeli
Zdravniki so dolgo preučevali vpliv pare na človeško telo in prišli do preprostega zaključka: kopel je odlična! Med sršenjem se stimulira aktivnost srca, poveča se krvni obtok, vključno s perifernimi kapilarami. Obstaja neke vrste trening srčne mišice in krvnih žil. Opozarja se, da se pod vplivom pare pri bolnikih z oslabljenim krvnim tlakom normalizira.
Voda, para in metla izboljšajo izločanje toksinov skupaj z znojem, mišice se sprostijo, povečuje se gibljivost sklepov, pljuča in bronhi se osvežijo in navlažijo. Kopel daje opazen učinek proti staranju tako zunaj kot znotraj. Gube so zglajene, vrečke pod očmi izginejo. Koža se osvobodi umirajočih celic, postane gladka. V parni sobi se kot z roko odstrani nakopičena utrujenost, to je posledica dejstva, da se nato odstrani mlečna kislina, nabrana v mišicah. Od tod tudi izjemna lahkotnost. Toda brutalen apetit po kopeli pride, ker se med postopki kislost želodca zmanjša in prebava se poveča. Seveda je kopel eden najboljših načinov, kako se znebiti odvečne teže.
Zaradi povečanega metabolizma gori holesterol. Potem se odvečna tekočina izteče. Treba je opozoriti na vpliv kopeli na psihološko stanje osebe. Vzdušje samo po sebi omogoča, da se človek sprosti, pozabi na težave, uživa v komunikaciji s prijatelji, se počuti sproščeno in enako vsem. Kopel odlično vpliva na živčni sistem: čustvena aktivnost upada, pojavi se evforično in včasih celo zavirano stanje. Človek čuti mir in udobje.
In če je v bližini bazen ali reka, bo temperaturni kontrast ustvaril iluzijo, da krila rastejo na hrbtu. Postopki kopeli po obremenitvi telesa so enakovredni igranju športov. Če imate zdravstvene težave, se morate zato posvetovati z zdravnikom. Ruska kopel je kontraindicirana pri raku, akutnih in vnetnih procesih z vročino, epilepsijo, bronhialno astmo, koronarno srčno boleznijo, hipertenzijo 2 in 3 stopinje.
