Ako zariadiť športovú halu v suteréne vidieckeho domu
Využiteľná plocha moderných vidieckych domov sa výrazne zvýšila, ak ju porovnáme s budovou, ktorá bola pred pár desaťročiami, keď boli budovy v tejto lokalite v podstate veľmi malé a boli určené iba na krátke odpočinok a skladovanie zariadenia. Súčasné súkromné \u200b\u200bvidiecke domy sú svojou veľkosťou prekvapujúce, ale účinnosť využívania obytných a technických miestností je nízka. Ak rodina miluje šport, tak prečo si nevytvoriť malú posilňovňu v suteréne pri chate? Okrem toho nebude potrebné veľa úsilia, základná podmienka je už splnená. Hlavnou vecou je správne vybavenie a vybavenie.
obsah
- Druhy prízemia video
- Projekt telocvične v suteréne
- Výzdoba telocvične
- Vetranie a osvetlenie
- Dizajn telocvične
- Vybavenie telocvične video
Druhy prízemia
Suterén je priestor medzi suterénom a prvým poschodím. Suterén je obvykle súčasťou nadácie, ktorá vyčnieva nad úroveň terénu, z tohto dôvodu sú náklady na metre štvorcové nízke, pretože miestnosť je ako keby bola súčasťou monolitickej konštrukcie, ktorá je základom domu. Konštrukcia suterénnych podlaží sa využíva aj pri nerovnom teréne, napríklad pri výstavbe domu na strmom svahu.
Prízemie je vybudované s hlbokým výskytom podzemnej vody, čo zahŕňa štúdium pôdy pred výstavbou, a ak sa podzemná voda nachádza blízko zemského povrchu, je lepšie stavať prízemie, pretože to povedie k výraznému zvýšeniu nákladov na výstavbu.
V suteréne sú zvyčajne technické a energetické miestnosti, garáže a rekreačné oblasti, takže tento priestor je veľmi užitočný z hľadiska optimalizácie obytného priestoru, pretože všetko, čo nesúvisí s funkciou pobytu, sa prenáša do ďalšieho suterénu. Existuje niekoľko možností na vykonanie suterénu:
- úplne pochovaný v zemi
- čiastočne pochovaný
- úplne nad zemou
Fotografie zobrazujú typy suterénnych podlaží, ktoré sa líšia usporiadaním a umiestnením priestorov.
Prízemie s garážou dreveného domu
Prízemie vhodné na vybavenie rekreačnej oblasti s posilňovňou
Projekt telocvične v suteréne
Ako pri každej udalosti súvisiacej s výstavbou, prestavbou budovy alebo jej výzdobou, je potrebné v prvom rade schematicky opraviť typ navrhovaných priestorov, zostaviť zoznam materiálov, ktoré budú potrebné na prácu, vypočítať možnosti umiestnenia zariadenia alebo nábytku, premyslieť otázky osvetlenia a dodávky tepla, jeden Stručne povedané, navrhnúť športovú halu, ktorá sa plánuje postaviť v suteréne.
Projekt naznačuje plochu miestnosti, ktorá by pre telocvičňu s cvičebným náradím nemala byť menšia ako 20 metrov štvorcových, a ak plánujete nainštalovať ďalšie športové vybavenie (napríklad stolný tenis), potom najmenej 40 metrov štvorcových. Výška stropov telocvične by nemala byť menšia ako 2,5 metra. Návrhári odporúčajú optimálnu veľkosť posilňovne na ploche 45 metrov štvorcových a pri priehradke je vhodné umiestniť malú relaxačnú miestnosť a saunu. To umožní splniť podmienky na umiestnenie plnohodnotného komplexu pre športové, rekreačné a hygienické postupy.
Výzdoba telocvične
Pred vstupom do interiérovej výzdoby telocvične je potrebné zvary zvnútra úplne uzavrieť a skontrolovať kvalitu slepej oblasti, aby sa zabránilo vniknutiu vlhkosti do miestnosti. Na dekoráciu stien a stropov môžete použiť rovnaké materiály, aké sa používajú na dekoráciu sekundárnych miestností vidieckeho domu, napríklad podkrovia, MDF panely odolné voči vlhkosti.
Pri výrobe podláh v telocvičniach sa zvyčajne používa drevo. Podlaha môže byť vyrobená na drevených polenách položením viacvrstvovej preglejky na vrchol a položiť na ňu špeciálny náter do športových hál, pripomínajúci linoleum a predstavujúci PVC materiál do hrúbky 1 cm, pružný a elastický, ktorý poskytuje spoľahlivú ochranu a odolnosť proti konštantnému zaťaženiu.
Vetranie a osvetlenie
Požiadavky na vykurovanie a vetranie telocvične sú rovnaké (a dokonca o niečo vyššie) ako na obytné priestory, preto je potrebné tejto otázke venovať zvýšenú pozornosť a mali by sa nainštalovať systémy na vytvorenie požadovanej vnútornej klímy. Odporúča sa nepoužívať klimatizácie, ktoré sa obmedzujú na prívod a odvod vetrania. Svetlo by malo byť jasné, zvyčajne sa používajú žiarivky.
Dizajn telocvične
Jednotliví športovci odporúčajú, aby vo farebnej schéme pri navrhovaní telocvične dodržiavali svetlé odtiene modrej, zelenej a béžovej, pretože zvyšujú koncentráciu a schopnosť fyzickej aktivity. Aj izbové rastliny vôbec nezasahujú, poskytujú ďalší komfort a priaznivo ovplyvňujú náladu. Okrem toho kvety navyše čistia vzduch, čo je dôležité pri športe.
Vybavenie telocvične
Minimálne vybavenie pre domácu telocvičňu si vyžaduje základné kardiovaskulárne vybavenie pre bežiaci pás a bicykel, ako aj tri až štyri výkonové zariadenia. Cvičebné stroje sú umiestnené najmenej 30 cm od steny. Ak to miestnosť umožňuje, môžete nainštalovať tenisový stôl (v plnej veľkosti alebo skladací), ktorého výber je v obchodoch so športom pomerne veľký.
Aby sa posilňovni vybavilo fitness vybavenie, pre tento druh činnosti sa kupuje pravidelná súprava, ktorá nezaberá veľa miesta. Na stenu môžete umiestniť švédsku stenu.
