Medicii au studiat mult timp efectul aburului asupra corpului uman și au ajuns la o concluzie simplă: baia este minunată! În timpul ascensiunii, activitatea inimii este stimulată, circulația sângelui este îmbunătățită, inclusiv capilarele periferice. Există un fel de antrenament al mușchilor inimii și vaselor de sânge. Se remarcă faptul că sub influența aburului la pacienții cu tensiune arterială afectată, se normalizează.

Apa, aburul și o mătură, îmbunătățesc eliminarea toxinelor împreună cu transpirația, mușchii se relaxează, flexibilitatea articulațiilor crește, plămânii și bronhiile se împrospătează și hidratează. Baia dă un efect anti-îmbătrânire vizibil atât extern cât și intern. Ridurile sunt netezite, pungile de sub ochi dispar. Pielea este eliberată de celulele care mor, devine netedă. În camera de aburi, ca și cum de mână, oboseala acumulată este îndepărtată, acest lucru se datorează faptului că acidul lactic acumulat în mușchi este apoi îndepărtat. De aici lejeritatea extraordinară. Dar apetitul brutal după baie vine, deoarece în timpul procedurilor, aciditatea stomacului scade și digestia crește. Desigur, o baie este una dintre cele mai bune metode de a scăpa de excesul de greutate.

Datorită metabolismului crescut, colesterolul arde. Apoi ies excesul de lichid. Trebuie remarcat efectul băii asupra stării psihologice a unei persoane. Atmosfera în sine face posibilă o persoană să se relaxeze, să uite de probleme, să se bucure de comunicarea cu prietenii, să se simtă relaxată și egală cu toată lumea. Baia afectează perfect sistemul nervos: activitatea emoțională scade, apare o stare euforică și uneori chiar inhibată. O persoană simte pace și confort.

Și dacă în apropiere există o piscină sau rivulet, un contrast de temperatură va crea iluzia aripilor care crește pe spate. Procedurile de baie în încărcarea lor pe corp sunt echivalente cu sportul. Prin urmare, dacă aveți probleme de sănătate, trebuie să vă consultați medicul. Baia rusă este contraindicată în cancer, procese acute și inflamatorii cu febră, epilepsie, astm bronșic, boli coronariene, hipertensiune arterială 2 și 3 grade.

Postat de Sergey și Svetlana Khuentsov

10