აბაზანის აბაზანა, ტიპები, ჩვენ ვამზადებთ ცოცხებს აბანოსთვის, სასარგებლო რჩევებს
ჩვეულებრივ, ცოცხი მხოლოდ ტრადიციულ სააბაზანოში უნდა გამოიყენოთ. ეს ჩვეულება ძალზე გონივრულად გამოჩნდა - აბაზანაში ყოფნა, სადაც ჰაერის ტემპერატურა არც თუ ისე მაღალია, ცოცხების დახმარებით შეგიძლია ტემპერატურის კორექცია და დააფიქსირო ის მაქსიმალურ ოპტიმალურ მაჩვენებლებამდე, პირადად შესაფერისი კონკრეტული ორგანიზმისთვის.
შინაარსი
- როგორ გაჩნდა აბაზანის ცოცხი?
- აბანოს ცოცხის პრინციპი ვიდეო
- როდის მოსავალს ცოცხები აბანოსთვის
- როგორ მშრალი აბაზანის ცოცხები
- როგორ ქსოვა აბაზანის ცოცხები ვიდეო
- აბაზანის ცოცხების დალაგება ახალი ფოთლებით
- აბაზანის აბაზანა, ტიპები
როგორ გაჩნდა აბაზანის ცოცხი?
აღსანიშნავია, რომ აბანოში ცოცხის გამოყენებისას, სხეულზე დატვირთვა იზრდება - ცოცხი ასრულებს მასაჟის როლს, გარდა ამისა, მისი გამოყენება ხელს უწყობს ორთქლის ოთახში ტენიანობის გაზრდას. საუნაში ყველაფერი განსხვავებულად ხდება. აქ ტემპერატურა გაცილებით მაღალია და ჰაერი მთლიანად მშრალია. ასეთ ოთახში ყოფნა, ადამიანის სხეულს არ აქვს შესაძლებლობა, ადეკვატურად მიიღოს დამატებითი დატვირთვა. საუნაში გატარებული დრო ცოცხის გამოყენებით, ცხადია, არ იქნება სასარგებლო და შესაძლოა ორგანიზმს გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს. აქედან გამომდინარე, საუნაში ცოცხის გამოყენება მკაცრად აკრძალულია.
აბანოებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სრულიად განსხვავებული ცოცხები. ყველაზე ცნობილი და ხშირად გამოყენებული: ლითონის, მატლის, ფრინველის ალუბლის, მუხის, ჭინჭრის, ევკალიპტის, ნეკერჩხლის, წიწვოვანი, არყის.
აბაზანაში ცოცხების გამოყენების სპეციალური წესები არსებობს: გაცხელების დროს და თავად მასაჟის გაკეთებისას, მაქსიმალური უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, მჭიდრო ხელთათმანები, მატყლისგან დამზადებული მუწუკები ან ტარაბანინისგან დამზადებული ხელთათმანები მოათავსეთ; ისინი დაიცავს თქვენს ხელებს შესაძლო გაფანტვისგან ცოცხების გაძარცვის დროს, ასევე იცავს ნაკაწრებსა და აბრაზიას დაძაბვის დროს.
აბანოების ცოცხების ცნება გაჩნდა უხსოვარი დროიდან, როდესაც ბუნებრივი ფაქტორები მოქმედებდნენ როგორც წარმართული კულტები: დედამიწა, მზე, ჰაერი, იგივე განსაკუთრებული დამოკიდებულება მცენარეებთან. სწორედ ისინი იყენებდნენ პრიმიტიული ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს, ემსახურებოდნენ მასალის წყაროს საცხოვრებლის მშენებლობისთვის, მათი ფოთლები და ხილი შეჭამეს, მათგან მათ შექმნეს ყველა სახის ინფუზია, მალამოები, დეკორქციები სამკურნალო თვისებებით, რაც ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების მოშორებას.
მრავალრიცხოვანმა შეცდომებმა სამკურნალო მცენარეების გამოყენებისას და მათი თვისებების შემდგომი შემოწმების შედეგად აჩვენა, რომ მცენარეების ყველაზე ეფექტური განკურნება ხდება ზუსტად აბანოს პროცედურების მიღების დროს. სამკურნალო და მკურნალი ადამიანებისგან ტრადიცია მივიდა, რომ ცოცხი გამოიყენოთ მცენარეებისაგან, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო და სამკურნალო კვალი ელემენტებს სააბაზანოში.
აბანოს ცოცხის პრინციპი
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, აბანოში ცოცხების დახმარებით არის დასასვენებელი და სამკურნალო მასაჟი. ასეთი სესიის დროს სხეულის კუნთები მოდუნებულია, იზრდება სისხლის მიმოქცევა მთელ სხეულში და გაუმჯობესებულია მეტაბოლიზმთან დაკავშირებული პროცესები.
გარდა ამისა, სხეულიდან ამოღებულია მკვდარი და გამონაყარის კანის ფრაგმენტები. კარგად გაჟღენთილი მცენარის ფოთლები მეტაბოლური პროცესის დროს გამოთავისუფლულ ნივთიერებებს შთანთქავს, რაც აქტიურად ხდება ორთქლის ოთახში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არსებობს მთელი სხეულის დაუყოვნებელი წმენდა ოფლისგან გათავისუფლებული ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.
როდის მოსავალს ცოცხები აბანოსთვის
მოგეხსენებათ, საუკეთესო დრო ბალახების შეგროვებისთვის არის გაზაფხული და ზაფხულის დასაწყისი. ყველაზე ხელშესახები სამკურნალო ეფექტი მოცემულია სამების შესახებ შეგროვებულ სამკურნალო მცენარეებს. ამ პერიოდში ყველაზე მეტი სასარგებლო კვალი ელემენტები გროვდება ფოთლებში. ღეროს მოჭრა უნდა გაკეთდეს მშვენიერ, მშრალ დღეს, ხოლო მზე ჩასვლამდე. დილით მოწყვეტილ ღეროებზე, ტენიანობა შეიძლება დარჩეს ნარჩენების ან წვიმების სახით. ეს ფაქტი აუცილებლად გამოიწვევს დაჭრილი ღეროების ფოთლების დაბნელებას და დაცემას. ამავე მიზეზით, ცოცხების ჩამოხრჩობა ღეროების შეგროვების შემდეგ არ არის რეკომენდებული. თქვენ უნდა ააწყოთ ის მხოლოდ მაშინ, როდესაც მისი გამოყენება იგეგმება.
იმისათვის, რომ აბანო მიიღოთ სწორი ცოცხი, მასზე ღეროები და ტოტები იჭრება მხოლოდ ჯანმრთელი ხეებიდან ან ბუჩქებიდან. ჭრის დაწყებამდე აუცილებელია მთელი ბუჩქის ან ხის შემოწმება და მხოლოდ ამის შემდეგ დარწმუნდეთ, რომ მთელ მცენარეზე მტკივნეული ფორმირებების შედეგად არავითარი ზიანი არ არის, დაიწყეთ მოსავალი. უშუალოდ დაჭრილი თავისთავად მზადდება რაც შეიძლება ზუსტად.
დაჭრილი ტოტები უნდა იყოს სიგრძე დაახლოებით 50 სანტიმეტრით. ამის შემდეგ მათ დახარისხება სჭირდებათ. ფილიალების ის ნაწილი, რომელიც ცოცხების სახელური იქნება, უნდა გაიწმინდოს ფოთლები და გვერდითი ტოტები. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ შეკრული: მავთულის წყვილებით, ზოგადი პრესა - გრეხილით. ამ ფორმით, სამუშაო ნაწილის შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილი იქნება. წყაროს მასალის რაოდენობა და მისი ზომა პირდაპირ დამოკიდებულია პირად მოთხოვნილებებზე და სურვილებზე. აქ მთავარია გახსოვდეთ, რომ ცოცხი ყველასთვის შესაფერისი უნდა იყოს (როგორც წონით, ისე ზომით).
ნოტა დამწყებთათვის - როდესაც სველია, აბანოს ცოცხი წონაში იზრდება თითქმის 2 ჯერ.
როგორ მშრალი აბაზანის ცოცხები
შეინახეთ ბლანკები ოთახში:
- რომელსაც არ აქვს პროექტი,
- რომელიც ინარჩუნებს მუდმივ გრილ ტემპერატურას,
- რომელშიც არის სახურავი.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, მზის სხივები შესვლის ოთახში გამოიწვევს ფოთლების გახანგრძლივებას, და საბოლოოდ მის დაქვეითებას.
როგორ ქსოვა აბაზანის ცოცხები
გამოყენებამდე სწორად, წინასწარ აწყობილი ფილიალები სწორად განლაგებულია. ეს კეთდება შემდეგნაირად: ისინი იღებენ წყაროს მასალას და აჭედებენ მას ისე, რომ შედეგად მიიღეს შეკვრა, რომლის შიგნითაც სქელი ფილიალები განთავსდება, ხოლო მის გარეთ - თხელი, რბილი და მოქნილი.
შემდეგ პაკეტი დამაგრებულია ძლიერი თოკით. ნაჯახის ან დანის გამოყენებით, ცოცხის სახელური მოწესრიგებულია, ზედმეტი გაჟღენთილი და ტუბერკულოზის ბოლოები ამოიღეთ. ცოცხის გაწმენდილი ბოლო უნდა იყოს ისეთი გრძელი, რომ ადამიანის ორ პალმა მასზე კომფორტულად დაისვენოს.
ზუსტად ისეთი სიგრძის სახელური იქნება მაქსიმალურად კომფორტული, როგორც ჩატარების, ისე გადასაფარებლისთვის. იმ შემთხვევებში, როდესაც რაიმე მიზეზით შეუძლებელი იყო გლუვი სახელურის გაკეთება, იგი მჭიდროდ არის გახვეული სქელი თოკით. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შესაძლებელი იქნება ცოცხებისაგან ხელების შეკავებისას ხელიდან ნაკაწრებისა და აბრაზიების თავიდან აცილება. ნუ დაივიწყებთ ხელჯოხებისა და ხელთათმანების შესახებ, რაც ასევე ხელს შეუწყობს ხელის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
აბაზანის ცოცხების დალაგება ახალი ფოთლებით
ახლად დაჭრილი ცოცხები, რომელთა ფოთლები ჯერ არ გამომშრალია, ცხელი წყლით არ უნდა დალიოთ. ისინი რამდენიმე წუთის განმავლობაში თავსდება ორთქლის ოთახის ჭერის ქვეშ. საკმარისი იქნება ახალგაზრდა ფოთლები, ახალგაზრდა ფოთლები კვლავ სავსეა საკუთარი ტენიანობით. ცოტა ხნის წინ მოწყვეტილი ცოცხით გახურებისას, სხეული მიიღებს უფრო ძლიერ სამკურნალო ეფექტს, ხოლო ადამიანი შეძლებს სრულყოფილად ისიამოვნოს არომათერაპიის მოქმედებით.
აბაზანის აბაზანა, ტიპები
არსებობს მრავალი ტიპის აბაზანის ცოცხები. იმისათვის, რომ დადგინდეს რომელი კონკრეტული სახეობა იქნება ყველაზე მისაღები ერთი ან სხვა ადამიანისათვის, აუცილებელია გულდასმით შეისწავლოს ხეებისა და სამკურნალო მცენარეების სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები.
არყის ცოცხი
ყველაზე ხშირად გამოყენებული სახეობებია არყის ცოცხი. სწორედ ეს ხეა, რომელიც ლოგიკურად იკავებს პოპულარობის სიაში პირველ ადგილს, ყველამ იცის, რომ უხსოვარი დროიდან არყს აქვს ხალხური ექიმების განსაკუთრებული ანგარიში. დღევანდელ მედიცინაში ასევე ფართოდ გამოიყენება არყის სამკურნალო თვისებები:
- სიცივის სამკურნალოდ
- თირკმლის უკმარისობის თავიდან ასაცილებლად,
- როგორც ეფექტური დეკონგესტანტი,
- ძლიერი სადეზინფექციო მოსწონს,
- მაისურის მსგავსი
- როგორც მთელი სხეული მთლიანობაში გაძლიერების საშუალება.
მას შემდეგ, რაც არყის ხეები გვხვდება საკმაოდ ხშირად, არ უნდა წარმოიქმნას არყის ცოცხების მოსავლის პრობლემები. ორთქლის ოთახში არყის ყლორტების მთავარი უპირატესობაა: პატარა და რბილი ფოთლები, რომლებიც თავისუფლად ბრუნავს სხეულზე და დადებითი სამკურნალო თვისებები შესაფერისია თითქმის ყველა ორგანიზმისთვის.
არყის ფილიალებისგან აბანოს მისაღებად, ახალგაზრდა ფოთლებზე, რომლებიც ხეებზე ჩანს. ეს პერიოდი დაახლოებით მაისის შუა რიცხვებში მოდის. დაახლოებით ამ დროს, ფოთლები უკვე გაიზარდა შესაფერისი ზომები და მოიპოვა მაქსიმალური წვენი. თუ რაიმე მიზეზით ამ დროს არყის ცოცხისთვის ბლანკების გაკეთების შესაძლებლობა გამოტოვებული იყო, მოგვიანებით მოჭრილი ფილიალები აღარ ღირს. გარკვეული პერიოდის გასვლის შემდეგ, ორთქლის ოთახში არყის ტოტები არ მიიღებენ სრულ სამკურნალო ეფექტს და ასეთ ტოტებზე ფოთლები მალევე ამოვარდება.
ორთქლის ოთახში არყის ცოცხის გამოყენება საჭიროებს უნარს და გამოცდილებას. საქმე ის არის, რომ ახალგაზრდა არყის ტოტები მოქნილი და გრძელია. მისი გამოყენების სწრაფად ადაპტირებისთვის, მუხის რამდენიმე ფილიალი არის ჩასმული ცოცხის შუაგულში. ისინი არყის ცოცხს დაამატებენ დაკარგული სიმკაცრესა და სიმკვრივეს. მუხის დანამატი არ გაუარესდება არყის ცოცხით გაჟღენთის დადებით შედეგს, პირიქით, ეს ხელს შეუწყობს მისი სამკურნალო თვისებების ნაწილს.
ღვიის ცოცხი
ბუნებრივია, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი ცოცხი ღვიის ბუჩქისგან ფილიალების შეგროვებით. ზაფხულის დასაწყისში შეგროვებული Juniper ფოთლები შეიცავს ფისების მაქსიმალურ რაოდენობას, რომლებიც გამოირჩევიან ორთქლის გავლენის ქვეშ, სხეულის წამალი. ბუჩქისგან გაჭრილი ფილიალები უნდა იყოს ფრთხილად, სხვადასხვა ბუჩქებისგან, ისე, რომ არ დააზიანოს მცენარე. ღვიის ტოტებიდან:
- ნაქსოვი ცოცხები
- ისინი შედიან შერეულ ცოცხებში,
- ისინი ხაზს უსვამენ ორთქლის ოთახში.
იმისათვის, რომ სამუშაოები შესაფერისი იყოს, როგორც აბაზანის ცოცხი, ისინი უნდა მიიღოთ ორთქლზე ნახევარი საათის განმავლობაში მდუღარე წყალში.
მუხის ცოცხები
არყის კოლეგებთან ერთად, მუხის ცოცხები კლასიკური ვარიანტია. მუხის ყლორტები იკრიფება ზაფხულის ბოლოს, ამისათვის გამოიყენება მხოლოდ ახალგაზრდა გასროლაც.
მუხის ცოცხები:
- იდეალურია ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის,
- ისინი ხელს უწყობენ ჰიპერტენზიის მკურნალობას,
- მათში შემავალი ტანინები სრულყოფილად ასუფთავებს კანს და ხელს უწყობს კანის დაავადებების მკურნალობას.
ჭინჭრის ცოცხები
ცოცხის ეს ვარიანტი ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაჯანსაღებას. ნუ შეგეშინდებათ, რომ ჭინჭრები დაწვეს კანს - სათანადო მომზადებით, ეს ვარიანტი გამორიცხულია. ჭინჭარი მოსავალს მაის-ივნისში, როდესაც ტოტები ჯერ კიდევ ახალგაზრდაა. ნედლეულის წარმოება შესაძლებელია მხოლოდ ეკოლოგიურად უსაფრთხო ადგილებში, არავითარ შემთხვევაში არ არის დიდი ქალაქების საზღვრებში ან მაგისტრალების გასწვრივ.
ჭინჭრის ცოცხი:
- ექნება მატონიზირებელი ეფექტი სხეულზე,
- კუნთების და სახსრების ტკივილის შემსუბუქება,
- დაეხმაროს გაუმკლავდეს საჯდომს.
აბაზანის პროცედურისთვის ცოცხის მომზადება შედგება მისგან ორ-სამჯერ ჩაძირვაში, რომელიც მონაცვლეობით ხდება მდუღარე და ცივ წყალში.
ევკალიპტის ცოცხები
ასეთი ცოცხებისთვის ნედლეულის შესყიდვა ხორციელდება კავკასიაში, რუსეთში რთული არ იქნება ასეთი ცოცხის პოვნა და შეძენა. ევკალიპტის ცოცხით მკურნალობა:
- ცივი და ტონზილიტი,
- ქალის დაავადებები.
ევკალიპტის არომატს აქვს მატონიზირებელი მოქმედება სხეულზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ევკალიპტის ფილიალები არა მხოლოდ აბანოში, არამედ სახლში ინჰალაციისთვის.
ჭიის ცოცხი
Wormwood უნდა შეგროვდეს ყვავილობის პერიოდში - ამ დროს მისი სამკურნალო ძალა ყველაზე ძლიერია. მშრალი ფილიალები უნდა იყოს მიბმული ჩალიჩებში. აბაზანებში აბზინგის ღუმელები უძველესი დროიდან იყო გამოყენებული, დღეს კი მატლი ყველაზე ხშირად გამოიყენება შერეული ცოცხების დასამზადებლად.
