A rivalidade do banho e sauna russos está ganhando força diariamente. Os fãs de uma verdadeira sauna a vapor russa zelosamente defendem suas posições, mas, apesar disso. A popularidade das saunas está apenas aumentando. As principais diferenças entre banhos de vapor e saunas são indicadores de temperatura e nível de umidade, que têm um efeito completamente diferente no corpo humano.

Conteúdo

1. Prós e contras da construção de uma sauna
2. Como construir um vídeo na sauna
3. Como projetar uma sauna
4. Construímos uma sauna com nossas próprias mãos
5. Escolhendo pedras para um vídeo na sauna
6. Decoração sauna

Prós e contras da construção de uma sauna

Antes de você decidir construindo uma sauna, você precisa realmente apreciar todas as suas características. Muitos acreditam que o dano de uma sauna excede em muito os benefícios que ela traz. Essas declarações não são infundadas, porque o ar quente seco, que atinge uma temperatura de 130 graus, pode ser fatal para pacientes hipertensos e para pessoas que sofrem de doenças vasculares. Para evitar sentir-se mal ao visitar a sauna, é necessário dividir o tempo gasto na sauna a vapor por curtos períodos e derramar água fria entre as entradas da sauna a vapor. Para proteger a pele das queimaduras, é recomendável remover todas as jóias e cobrir a cabeça e as orelhas com um chapéu de feltro especial. Sujeito a essas regras, estar na sauna trará apenas benefícios, e o corpo agradecido responderá a uma pele mais jovem e tonificada e a um notável bem-estar.

Como projetar uma sauna

O design da sauna pode ser elaborado de forma independente. Para fazer isso, você precisa determinar antecipadamente o número de pessoas que simultaneamente tomarão os procedimentos de banho. Ao planejar a construção, lembre-se de que para cada pessoa deve haver pelo menos 5m da área total do banho. Em seguida, é necessário calcular a transferência de calor do aquecedor, porque o forno instalado na sauna a vapor deve aquecer adequadamente a sala inteira. Planeje a localização das prateleiras de banho, elas devem estar a pelo menos um metro do fogão. A distância entre os níveis das prateleiras deve ser de cerca de 45 a 50 cm, e sua largura deve ser suficiente para que uma pessoa de construção média possa repousar livremente sobre as costas. Depois de calcular todos esses dados e fazer rascunhos, você pode decidir se está confortável com o tamanho da sauna ou se deseja construir algo maior.

Construímos uma sauna com nossas próprias mãos

Qualquer construção começa com preenchimento de fundação. A sauna não é uma exceção e a base para isso deve ser erguida com cuidado especial. Para um edifício deste tipo, é melhor preencher a fundação da tira, que deve ser aprofundada em pelo menos 75 cm. A largura da fundação para a estrutura de toras deve ser de cerca de 25 a 30 cm, a altura da parte acima do solo é de 20 cm. Isso é o suficiente para uma casa de madeira. Na base do porão, faça pequenos orifícios para ventilação do ar, isto é necessário para combater a umidade e a alta umidade.

Os materiais para construção são selecionados com base em oportunidades e preferências pessoais, mas a sauna ainda deve ser construída em madeira, que, quando aquecida, liberará substâncias úteis que têm um efeito curativo no corpo. Para uma cabana de madeira, o larício é ideal, sem medo de mudanças constantes de umidade e temperatura. Você pode usar madeira redonda e madeira de lariço.

Como estamos construindo uma sauna, o próximo passo envolve a escolha de um projeto de piso e um sistema de descarga de águas residuais. Como temos uma sauna ecológica, construída exclusivamente em madeira, os pisos também precisam ser assentados em madeira.

Um sistema de drenagem para o fluxo de água pode ser equipado cavando uma cova perto da parede externa do banho e removendo uma bandeja ou tubo de dentro do compartimento de lavagem. Para pisos, é melhor usar larício novamente, pois o pinheiro ou o abeto rapidamente se tornam inutilizáveis \u200b\u200bdevido à umidade constante. Se houver uma oportunidade de comprar madeira serrada planejada com ranhuras de espiga, não será difícil colocá-la. O principal é encaixar cuidadosamente todas as placas umas nas outras. Na ausência de tal oportunidade, é adequado um painel simples com uma espessura de cerca de 50 mm. Ele é colocado de perto e, no compartimento de lavagem acima do tubo ou bandeja de drenagem, vários furos para águas residuais são perfurados.

Após o revestimento, o fogão da sauna é instalado em uma fundação pré-cheia. Não é necessário definir a estrutura de tijolos, pois um fogão de metal, com um tanque de água de 60 a 70 litros e um grande aquecedor, pode lidar com a criação da temperatura desejada na sauna. Para um aquecedor, é melhor pré-selecionar os paralelepípedos do rio que mantêm a temperatura perfeitamente e não racham quando aquecidos.

O teto e o teto devem ser isolados. Para isso, você pode usar qualquer material de isolamento térmico. A maneira mais fácil é criar um teto falso, que proteja a sala de maneira confiável do frio. Isso é feito de maneira muito simples e os tetos do teto são costurados por dentro com material de acabamento. Pode ser um forro ou uma prancha simples. Mais trabalho é feito no sótão. Entre as vigas do teto, é colocada uma película de barreira de vapor sobre a qual são colocados materiais isolantes de calor. No topo deste bolo multicamada é coberto com um filme impermeabilizante. Em seguida, é colocado um piso de madeira. O telhado é isolado de maneira semelhante. Entre as vigas do teto por dentro, a impermeabilização é anexada, depois as camadas de isolamento são inseridas entre elas e tudo isso é fechado por barreira de vapor.

Decoração sauna

Para concluir o processo de construção, também é necessário um acabamento de sauna. Tradicionalmente, tília e aspen são usados \u200b\u200bpara decorar a sauna a vapor.

Os painéis de parede de Aspen, que são revestidos com paredes na casa de banho, não esquentam, não apodrecem por um longo tempo e possuem várias propriedades curativas. Antigamente, acreditava-se que o álamo tremedor afugenta os demônios e, portanto, os produtos dessa espécie de árvore estavam necessariamente presentes no balneário. De fato, é cientificamente comprovado que, quando aquecido, o álamo tremedor emite substâncias especiais que têm um efeito benéfico no sistema nervoso, literalmente dissolvendo e sugando todos os problemas acumulados. Junto com a escória, em uma sauna a vapor revestida de álamo, surgem fadiga acumulada e nervosismo excessivo.

Linden não fica atrás do álamo tremedor e, de certa forma, até o ultrapassa. A madeira de tília seca tem uma dureza de pedra e parece levemente sedosa e quente ao toque. O revestimento do tília tem uma cor rosada quente que não escurece mesmo com o uso prolongado. Pode-se falar incessantemente sobre as propriedades curativas do tília, mas ele age melhor como doador de energia, emitindo um leve aroma de mel e ervas quando aquecido. Uma casa de banhos composta inteiramente de toras de tília era chamada banho real e muitas virtudes eram atribuídas a ela. Todos esses aspectos positivos tornam o tília um material ideal para a decoração da sauna.

Concluindo, quero dizer que uma sauna do tipo faça você mesmo não é construída em um dia. Terá de investir muito esforço e dinheiro, mas se tudo for feito de maneira correta e eficiente, o prazer trazido por ele não será comparado a nada.

Postado por Sergey e Svetlana Khuentsov

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