Baño ruso
Imagínese, resulta que nuestro simple baño de palabras en ruso vino del balneum latino, lo que significa deshacerse del dolor, la tristeza y la enfermedad. Quizás muy preciso!
Para quienes no está claro qué es la lepota, les explico: en la traducción del ruso antiguo es un zumbido.
Sin embargo, ¡no solo a los rusos les gusta vapor! Desde tiempos inmemoriales, los baños han existido en diferentes países y diferentes pueblos: griego, romano, oriental (turco, bukhara), azufre (georgiano), finlandés, colombiano, japonés (ofuro), etc.
Pero independientemente de lo que difieran, una cosa los une: van al baño no solo para lavarse, sino primero para comunicarse.
El mejor momento para visitar el baño es la mañana.
En una sala de vapor ideal, las paredes, los pisos y los estantes deben secarse, la sala debe estar ventilada. En la sala de vapor, hecha en la mente, los estantes tienen pequeños espacios, y el piso con una ligera pendiente, por lo que todo lo innecesario desaparece. La temperatura óptima para el vapor es de 50-60 * C con una humedad del 80-100%. Las temperaturas más altas en personas no capacitadas pueden causar vasoespasmo.
Un asistente de baño experimentado siempre dará un par de horas y verterá una infusión de hierbas medicinales en la chimenea.
Menta, eucalipto, orégano, agujas son muy útiles.
Excelente inhalación para el tracto respiratorio y para la piel es de gran beneficio. Aún mejor, cuando tales tinturas de hierbas se rocían en las paredes de la sala de vapor, entonces hay un aroma único. Cualquiera que haya probado una verdadera sala de vapor rusa nunca olvidará la sensación de fatiga agradable y, al mismo tiempo, ligereza en todo el cuerpo, ¡una sola palabra!
Pero cocinar al vapor todos los días no vale la pena, lo suficiente de 2 a 4 veces al mes. El calor del baño hace que todos los sistemas principales del cuerpo trabajen arduamente, sin requerir costos musculares por parte de una persona.
La alta temperatura de la sala de vapor hace que el cuerpo trabaje de la misma manera que cuando se realiza un trabajo físico pesado.
Por lo tanto, podemos suponer que el vapor no es peor que cualquier simulador.
Para obtener el máximo beneficio del baño, debe conocer algunos trucos, dominar el ritual, por así decirlo.
