La rivalidad del baño y la sauna rusos está ganando impulso a diario. Los fanáticos de una verdadera sala de vapor rusa defienden celosamente sus posiciones, pero, a pesar de esto. La popularidad de las saunas solo está aumentando. Las principales diferencias entre los baños de vapor y las saunas son los indicadores de temperatura y el nivel de humedad, que tienen un efecto completamente diferente en el cuerpo humano.

Contenido

1. Pros y contras de construir una sauna
2. Cómo construir un video de sauna
3. Como diseñar una sauna
4. Construimos una sauna con nuestras propias manos.
5. Elegir piedras para un video de sauna
6. Decoración de sauna

Pros y contras de construir una sauna

Antes de decidirte construyendo una sauna, realmente necesita apreciar todas sus características. Muchos creen que el daño de una sauna supera con creces los beneficios que trae. Estas declaraciones no son infundadas, porque el aire caliente seco, que alcanza una temperatura de 130 grados, puede ser fatal para pacientes hipertensos y para personas que padecen enfermedades vasculares. Para evitar sentirse mal cuando visita la sauna, debe dividir el tiempo que pasa en la sala de vapor durante períodos cortos y verter agua fría entre las entradas a la sala de vapor. Para proteger la piel de las quemaduras, se recomienda quitarse todas las joyas y cubrir la cabeza y las orejas con un sombrero especial de fieltro. Sujeto a estas reglas, estar en la sauna solo traerá beneficios, y el cuerpo agradecido responderá a una piel más joven y tonificada y a un bienestar notable.

Como diseñar una sauna

El diseño de la sauna se puede elaborar de forma independiente. Para hacer esto, debe determinar de antemano el número de personas que tomarán simultáneamente los procedimientos de baño. Al planificar la construcción, tenga en cuenta que para cada persona debe haber al menos 5 m del área total del baño. A continuación, debe calcular la transferencia de calor del calentador, ya que el horno instalado en la sala de vapor debe calentar adecuadamente toda la sala. Planifique la ubicación de los estantes de baño, deben estar al menos a un metro de la estufa. La distancia entre los niveles de los estantes debe ser de aproximadamente 45-50 cm, y su ancho debe ser suficiente para que una persona de constitución promedio pueda acostarse libremente sobre sus espaldas. Después de calcular todos estos datos y hacer borradores, puede decidir si se siente cómodo con el tamaño de la sauna o si desea construir algo más grande.

Construimos una sauna con nuestras propias manos.

Cualquier construcción comienza con relleno de cimientos. La sauna no es una excepción y la base debe erigirse con especial cuidado. Para un edificio de este tipo, es mejor rellenar la base de la tira, que debe profundizarse al menos 75 cm. El ancho de la base para la estructura de troncos debe ser de aproximadamente 25-30 cm, la altura de la parte superior es de 20 cm. Esto es suficiente para una casa de troncos de madera. En la base del sótano, haga pequeños orificios para la ventilación del aire, esto es necesario para combatir la humedad y la alta humedad.

Los materiales para la construcción se seleccionan en función de las oportunidades y las preferencias personales, pero aún así la sauna debe estar construida de madera, que, cuando se calienta, liberará sustancias útiles que tienen un efecto curativo en el cuerpo. Para una cabaña de troncos, un alerce es ideal, ya que no teme los cambios constantes de humedad y temperatura. Puede usar madera en rollo y madera de alerce.

Como estamos construyendo una sauna, el siguiente paso consiste en elegir un diseño de piso y un sistema de descarga de aguas residuales. Dado que tenemos una sauna respetuosa con el medio ambiente, construida exclusivamente de madera, los pisos también deben colocarse de madera.

Se puede equipar un sistema de drenaje para el flujo de agua cavando un hoyo cerca de la pared exterior del baño y retirando una bandeja o tubería debajo del compartimiento de lavado. Para los pisos, es mejor usar alerce nuevamente, ya que el pino o el abeto se vuelven inutilizables rápidamente debido a la humedad constante. Si existe la oportunidad de comprar madera aserrada cepillada con ranuras de espiga, no será difícil colocarla. Lo principal es ajustar cuidadosamente todas las tablas entre sí. En ausencia de tal oportunidad, es adecuado un tablero de bordes simples con un espesor de aproximadamente 50 mm. Se coloca de cerca, y en el compartimiento de lavado sobre la tubería o bandeja de drenaje, se perforan varios agujeros para aguas residuales.

Después del piso, la estufa de sauna se instala sobre una base precargada debajo de ella. No es necesario diseñar la estructura de ladrillo, ya que una estufa de metal, con un tanque de agua de 60-70 litros y un calentador grande, puede hacer frente a la creación de la temperatura deseada en la sauna. Para un calentador, es mejor preseleccionar los adoquines de río que mantienen la temperatura perfectamente y no se agrietan cuando se calientan.

El techo y el techo deben estar aislados. Para esto, puede usar cualquier material aislante del calor. La forma más fácil es hacer un falso techo, que protegerá de manera confiable la habitación del frío. Se realiza de forma muy sencilla, los techos del techo se cosen desde el interior con material de acabado. Puede ser un revestimiento o un tablero de bordes simples. Se realiza más trabajo desde el ático. Entre las vigas del techo, se coloca una película de barrera de vapor sobre la cual se colocan los materiales aislantes del calor. Encima de este pastel de múltiples capas está cubierto con una película impermeabilizante. Luego se coloca un piso de madera. El techo está aislado de manera similar. Entre las vigas del techo desde el interior, se coloca la impermeabilización, luego se insertan capas de aislamiento entre ellas y luego todo esto se cierra con una barrera de vapor.

Decoración de sauna

Para completar el proceso de construcción, también se necesita un acabado de sauna. Tradicionalmente, el tilo y el álamo temblón se utilizan para decorar la sala de vapor.

Los paneles de pared de Aspen, que están revestidos con paredes en la casa de baños, no se calientan, no se pudren por mucho tiempo y tienen una serie de propiedades curativas. En los viejos tiempos se creía que el álamo temblón ahuyenta a los demonios y, por lo tanto, los productos de esta especie de árbol estaban necesariamente presentes en la casa de baños. De hecho, está científicamente comprobado que, cuando se calienta, el álamo temblón emite sustancias especiales que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, literalmente disolviendo y absorbiendo todos los problemas acumulados. Junto con la escoria, en una sala de vapor envuelta en álamo temblón, aparecen la fatiga acumulada y el nerviosismo excesivo.

Linden no se queda atrás del álamo temblón, y de alguna manera incluso lo supera. La madera de tilo seca tiene una dureza de piedra y se siente ligeramente sedosa y cálida al tacto. El revestimiento de tilo tiene un color rosado cálido que no se oscurece incluso con un uso prolongado. Uno puede hablar sin cesar sobre las propiedades curativas del tilo, pero actúa mejor como donante de energía, emitiendo un ligero aroma a miel y hierbas cuando se calienta. Una casa de baños completamente compuesta de troncos de tilo se llamaba baño real y se le atribuían muchas virtudes. Todos estos aspectos positivos hacen que el tilo sea un material ideal para la decoración de la sauna.

En conclusión, quiero decir que una sauna de bricolaje no se construye en un día. Tendrá que invertir mucho esfuerzo y dinero, pero si todo se hace de manera correcta y eficiente, el placer que trae no se comparará con nada.

Publicado por Sergey y Svetlana Khuentsov

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