Уявляєте, виявляється наше просте російське слово лазня походить від латинського бальнеум, що в перекладі означає позбутися болю, смутку і хвороб. Мабуть, дуже точно!

Кому ж не зрозуміло, що таке лепота, то пояснюю: в перекладі з староруської це кайф.

Однак паритися люблять не тільки російські! У різних країнах і у різних народів здавна існують свої лазні: грецькі, римські, східні (турецькі, бухарські), сірчані (грузинські), фінські, колумбійські, японські (офуро) і т.п.

Але чим би вони не відрізнялися, об'єднує їх одне: в баню ходять не тільки митися, а в першу чергу спілкуватися.

Кращий час для відвідування лазні - ранок.

В ідеальній парильні стіни, підлоги і полки повинні бути просушені, приміщення провітрено. У парній, зробленої по уму, полки мають невеликі зазори, а підлогу з невеликим нахилом, щоб йшло все непотрібне. Оптимальна температура при ширянні 50-60 * С при вологості 80-100%. Більш висока температура у непідготовлених людей може викликати спазм судин.

Досвідчений банщик завжди вчасно піддасть пару і плеснет в камін настій цілющих трав.

Дуже корисні м'ята, евкаліпт, материнка, хвоя.

Прекрасна інгаляція для дихальних шляхів і для шкіри велика користь. Ще краще, коли такі трав'яні настойки розбризкують по стінах парної, тоді там стоїть неповторний аромат. Той, хто скуштував справжньої російської парної, ніколи не забуде відчуття приємної втоми і одночасно легкості у всьому тілі, одне слово лепота!

Але париться кожен день не варто, досить 2-4 рази на місяць. Банний жар змушує посилено працювати всі головні системи організму, при цьому не вимагаючи від людини м'язових витрат.

Висока температура парної змушує організм працювати так само, як при виконанні важкої фізичної роботи.

Тому можна вважати, що пара не гірше будь-якого тренажера.

Щоб отримати максимальну користь від лазні, треба знати деякі хитрощі, опанувати, так би мовити, ритуалом.

Автор: Сергій і Світлана Худенцови

0