Корисність для організму водних процедур і парових ванн не заперечує ні традиційна ні народна медицина. Швидше за все саме саме цим можна пояснити стрімке зростання міні-саун з деревини натурального кедра, званих фітобочці. Гарячий пар з високим вмістом концентратів лікарських рослин впливає не тільки на шкіру людини, а й на його внутрішні органи. З особливою увагою поставилися до фітобочці жінки: приємні процедури в міні-сауні дозволяють зберегти свіжість і молодість шкіри, отримувати заряд бадьорості, сили, а головне - без особливих зусиль позбавлятися від зайвих кілограмів.

зміст

1. Як користуватися фітобочці відео відео
2. У чому полягає користь фітобочкі відео
3. Кому не слід користуватися фітобочці
4. Чи можливо виготовити фітобочку своїми руками
5. Рекомендації для тих, хто вирішив поправити здоров'я за допомогою процедур в фітосауна 

Як користуватися фітобочці

Ухвалення процедури полягає в тому, що людина розміщується всередині бочки, сідає на наявної в ній лавочці. Зовні бочки знаходиться тільки голова. На рівні шиї бочка огортається рушниками або простирадлами, так, щоб лікувальний пар не міг вийти назовні.

Через форсунки, що знаходяться в нижній частині бочки подається гаряча пара.

Для його отримання використовується спеціальний парогенератор для фітобочки, вмонтований в неї, або розташований поряд, на стінці. У відсік парогенератора заливаються настої лікарських рослин або їх масла, що проходить через них пар збагачується корисними речовинами і надходить всередину бочки.

Рекомендується перебування всередині бочки обмежувати 10 або 15 хвилинами. Перші десять хвилин організм активно виділяє піт, далі на шкірі відбувається конденсація парів. Період потовиділення характеризується виведенням з організму солей важких металів і шлаків.

Після знаходження в міні-сауні медики рекомендують: укутати в простирадло, випити заздалегідь приготовлений чай на травах, постояти трохи під теплим душем, але не застосовувати при цьому миючі засоби, по-можливості прийняти сеанс масажу або відпочити чверть години.

У чому полягає користь фітобочкі

Оскільки на організм людини, що знаходиться в фітобочці активно впливають особливий температурний режим і насичений хімічними елементами пар, то в результаті цього у людини:

• значно поліпшується газообмін в альвеолах, посилюється виділення мокротиння,
• поліпшується терморегуляція,
• відбувається очищення організму від шлаків, що накопичилися: азотистих речовин, неорганічного фосфору, сечової кислоти, сечовини,
• відбувається очищення шкіри, відновлюється її здоровий колір, пружність, зменшуються зморшки,
• зникають симптоми м'язової втоми,
• зміцнюється нервова система,
• зменшується вага,
• нормалізується робота серцево-судинної та гормональної систем,
• стабілізується артеріальний тиск,
• відновлюються суглоби і травмовані тканини,
• поліпшується обмін речовин, мінеральний і білковий обміни.

Крім того, всі знають наскільки ефективно відвідування парної для профілактики простудних або гострих вірусних захворювань - не менше корисна в цьому плані знаходження в кедрової фітобочці.

Систематичне використання фітобочкі призводить до поліпшення мікроклімату квартири або будинку, очищенню повітря, насиченню його тонким ароматом кедрової деревини.

Позитивні відгуки про фітобочці привели до її популяризації та бажанням використовувати не тільки в косметичних або комерційних лікувальних салонах. Встановити таку бочку цілком можливо в приватному будинку або навіть у звичайній квартирі, головне, щоб знайшовся для її розміщення 1 кв. метр площі. Для роботи парогенератора потрібно електроенергії приблизно скільки-ж, як і для нагріву електрочайника. Розмістити фітобочку можна у ванній, спальні, на лоджії або навіть у великій коморі. Вона має досить привабливий дизайн і добре впишеться в інтер'єр.

Кому не слід користуватися фітобочці

Як і ліки, процедури в бочці можуть принести шкоду людям, що страждають певними захворюваннями, особливо в період їх загострення. Кедрова фітобочка протипоказання має наступні - нею не слід користуватися тим, хто страждає від:

• онкологічних захворювань,
• туберкульозу,
• запальних захворювань,
• аритмії,
• тромбофлебіту глибоких вен,
• атеросклерозу,
• гіпертонії,
• кровотеч або слабкого кровообігу,
• судинних або серцевих захворювань,
• мокрої екземи,
• злоякісних і доброякісних утвореннях з тенденціями до зростання.

Не слід приймати процедури вагітним жінкам, особливо в другій половині вагітності.

Чи можливо виготовити фітобочку своїми руками

Оскільки корисність фітобочкі сумнівів не викликає, а установка е в квартирі або приватному будинку - питання легко вирішується виникає питання де її взяти. Звичайно, найбільш простий спосіб - купити фітобочку Парасковія, до речі, назвою своїм вона зобов'язана своєю винахідниця, яка розробила і запатентувала свій чудовий винахід - сибірської цілительки Парасковії. Але вартість покупки виявиться зовсім не маленькою. З огляду на простоту конструкції міні-сауни можна зробити спробу її спорудження власноруч.

Слід зауважити, що способів виготовлення міні-сауни існує декілька: з колотою деревини кедра, зі шматка цільної деревини, старовинний Бондарский метод або цілком сучасний монтажний. Якщо перші два з них трудомісткі і вимагають знання особливих технологій, то другий і третій цілком прийнятні для спорудження фітобочкі своїми руками.

А тепер розглянемо детальніше різні методики виготовлення кедрової фітосауни. Виготовлення її з цільної деревини зажадає акуратного вилучення зі шматка нижньої основи кедрового ствола середній частині з подальшою обробкою внутрішніх стінок. Конструкція ця найбільш надійна і прослужити може кілька десятиліть, її негативними моментами є дуже великі витрати робочого часу на виготовлення.

Не менш клопіткою буде спорудження бочки з колотого матеріалу. Знадобиться розколоти заготовку уздовж волокон, обробити фрагменти таким чином, щоб на кожному залишилося строго однакову кількість річних кілець. Збірка бочки з урахуванням природної структури матеріалу - ось головне, чого слід домогтися при використанні цього методу. Зібрана таким методом аромосауна теж прослужить чимало років.

Більш доступним за вартістю і прийнятним для самостійного виготовлення є спосіб споруди фітобочки з кедрової дошки. В результаті вийде ємність, дуже схожа на ті, які виготовляються з вищезазначених технологій. Хоча термін експлуатації такого виробу буде обмежений лише трьома роками, за цей час воно з лишком встигне окупити всі витрати.

При використанні старовинного Бондарский методу складання бочок не застосовуються ніякі кріпильні деталі, збірка шліфованих рейок проводиться за системою паз-гребінь. Звичайно, виконати якісно таку роботу можуть тільки фахівці або люди, які мають достатній досвід виконання столярних робіт.

Рекомендації для тих, хто вирішив поправити здоров'я за допомогою процедур в фітосауна

Навіть уважно прочитавши всі протипоказання і будучи переконаним в їх відсутності слід дотримуватися деяких запобіжних заходів. Слід відмовитися від процедури і перенести її на наступний день в разі:

• якщо у вас спостерігається запаморочення або сильний головний біль,
• при загальній слабкості,
• після вживання навіть невеликої дози алкоголю.

Автор: Сергій і Світлана Худенцови

10