Baie rusă
Imaginați-vă, se dovedește că simplul nostru cuvânt rus rus a venit din latinescul balneum, ceea ce înseamnă a scăpa de durere, tristețe și boli. Poate foarte exact!
Cui nu este clar ce este lepota, îi explic: în traducere din limba rusă veche este un zumzet.
Totuși, nu numai rușilor le place să abure! Din vremuri imemoriale, băile au existat în diferite țări și diferite popoare: grecești, romani, de est (turci, Bukhara), sulf (georgian), finlandez, columbian, japonez (ofuro) etc.
Dar, indiferent de ce diferă, un lucru le unește: merg la casa de baie nu numai să se spele, dar în primul rând să comunice.
Cel mai bun moment pentru a vizita baia este dimineața.
Într-o baie de aburi ideală, pereții, podelele și rafturile trebuie uscate, camera este ventilată. În camera de aburi, luată în minte, rafturile au mici goluri, iar podeaua cu o ușoară pantă, astfel încât toate inutile să dispară. Temperatura optimă pentru abur este de 50-60 * C cu o umiditate de 80-100%. Temperaturile mai ridicate la persoanele neadrenate pot provoca vasospasm.
Un însoțitor de baie experimentat va oferi întotdeauna un cuplu în timp și va turna infuzie de plante medicinale în șemineu.
Mentă, eucalipt, oregano, ace sunt foarte utile.
Inhalarea excelentă pentru tractul respirator și pentru piele este de mare beneficiu. Și mai bine, când astfel de tincturi din plante sunt pulverizate pe pereții camerei de aburi, atunci există o aromă unică. Oricine a gustat o adevărată sală de aburi rusă nu va uita niciodată senzația de oboseală plăcută și, în același timp, lejeritate în întregul corp, un singur cuvânt de lepac!
Dar aburul în fiecare zi nu merită, suficient de 2-4 ori pe lună. Căldura în baie face ca toate sistemele principale ale corpului să lucreze din greu, în timp ce nu necesită costuri musculare de la o persoană.
Temperatura ridicată a camerei de aburi face ca corpul să funcționeze la fel ca atunci când lucrează fizic.
Prin urmare, putem presupune că aburul nu este mai rău decât orice simulator.
Pentru a obține beneficiul maxim de la baie, trebuie să cunoașteți câteva trucuri, să stăpâniți ritualul, ca să zic așa.
