 |
 |
 |
 |
რუსული აბანო
წარმოიდგინეთ, გამოდის, რომ ჩვენი მარტივი რუსული სიტყვა აბანო წამოვიდა ლათინური ბალნეუმიდან, რაც გულისხმობს ტკივილის, მწუხარებისა და დაავადებისგან თავის დაღწევას. ალბათ ძალიან ზუსტი!
ვისთვისაც უცნობია, რა არის ლეპოტა, მე ავუხსენი: ძველი რუსულიდან თარგმანში ეს ბზარია.
თუმცა, არა მხოლოდ რუსებს მოსწონთ ორთქლი! ოდითგანვე, აბანოები არსებობდა სხვადასხვა ქვეყნებში და სხვადასხვა ერში: ბერძნული, რომაული, აღმოსავლური (თურქული, ბუხარა), გოგირდოვანი (ქართული), ფინური, კოლუმბიური, იაპონური (ონურო) და ა.შ.
რაც არ უნდა განსხვავდებოდეს, მათ ერთი რამ აერთიანებს: ისინი აბანოების სახლში მიდიან არა მხოლოდ გარეცხვისთვის, არამედ პირველ რიგში კომუნიკაციისთვის.
აბაზანის მონახულების საუკეთესო დროა დილა.
იდეალურ ორთქლის ოთახში, კედლები, იატაკები და თაროები უნდა იყოს გამხმარი, ოთახში არის ვენტილაცია. გონებაში გატარებული ორთქლის ოთახში, თაროებს აქვთ პატარა ხარვეზები, ხოლო იატაკი ოდნავ ფერდობზე, ისე, რომ ყველაფერი ზედმეტია. ორთქლის ოპტიმალური ტემპერატურაა 50-60 * C, ტენიანობა 80-100%. დაუსწავლელ ადამიანებში მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოსპაზმი.
გამოცდილი აბანო დამსვენებელი ყოველთვის აძლევს წყვილს დროულად და დაასხით სამკურნალო მცენარეების ინფუზია ბუხრით.
პიტნის, ევკალიპტის, ორეგანოს, ნემსების გამოყენება ძალიან სასარგებლოა.
შესანიშნავი ინჰალაცია რესპირატორული ტრაქტისთვის და კანისთვის დიდი სარგებლობა მოაქვს. კიდევ უკეთესი, როდესაც ასეთი მცენარეული ლაქები ნაგავსაყრელის ოთახის კედლებზეა გაჟღენთილი, მაშინ არსებობს უნიკალური არომატი. ვინც ნამდვილ რუსულ ორთქლის ოთახს დააგემოვნებს, არასოდეს დაივიწყებს სასიამოვნო დაღლილობის გრძნობას და ამავე დროს სიმსუბუქეს მთელს სხეულში, ერთ სიტყვას ლეოტზე!
მაგრამ ყოველდღე გაცხელება არ ღირს, საკმარისია თვეში 2-4-ჯერ. აბაზანის სიცხე სხეულის ყველა მთავარ სისტემას შრომას ხდის, ამასთანავე არ მოითხოვს კუნთის ხარჯებს.
ორთქლის ოთახის მაღალი ტემპერატურა სხეულს აყალიბებს ისე, როგორც მძიმე ფიზიკური მუშაობის დროს.
აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ორთქლი არ არის უარესი, ვიდრე ნებისმიერი სიმულატორი.
აბანოდან მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ხრიკი, დაეუფლეთ, ასე ვთქვათ, რიტუალს.
