La rivalità del bagno e della sauna russi sta guadagnando slancio ogni giorno. I fan di un vero bagno turco russo difendono con zelo le loro posizioni, ma nonostante ciò. La popolarità delle saune è in aumento. Le principali differenze tra i bagni di vapore e le saune sono gli indicatori di temperatura e il livello di umidità, che hanno un effetto completamente diverso sul corpo umano.

contenuto

1. Pro e contro della costruzione di una sauna
2. Come costruire un video sulla sauna
3. Come progettare una sauna
4. Costruiamo una sauna con le nostre mani
5. La scelta di pietre per un video sauna
6. Decorazione sauna

Pro e contro della costruzione di una sauna

Prima di decidere costruire una sauna, devi apprezzare davvero tutte le sue caratteristiche. Molti credono che il danno di una sauna superi di gran lunga i benefici che comporta. Queste affermazioni non sono infondate, perché l'aria calda secca, che raggiunge una temperatura di 130 gradi, può essere fatale per i pazienti ipertesi e per le persone che soffrono di malattie vascolari. Per evitare malessere durante la visita alla sauna, è necessario dividere il tempo trascorso nel bagno turco per brevi periodi e versare acqua fresca tra gli ingressi del bagno turco. Per proteggere la pelle dalle ustioni, si consiglia di rimuovere tutti i gioielli e coprire la testa e le orecchie con un cappello di feltro speciale. Fatte salve queste regole, essere in sauna porterà solo benefici e il corpo grato risponderà a una pelle più giovane, tonica e ad un notevole benessere.

Come progettare una sauna

Il design della sauna può essere elaborato in modo indipendente. Per fare questo, è necessario determinare in anticipo il numero di persone che prenderanno contemporaneamente le procedure da bagno. Quando si pianifica la costruzione, tenere presente che per ogni persona devono essere presenti almeno 5 m della superficie totale del bagno. Successivamente, è necessario calcolare il trasferimento di calore dal riscaldatore, poiché il forno installato nel bagno turco dovrebbe riscaldare correttamente l'intero locale. Pianifica la posizione degli scaffali da bagno, devono essere ad almeno un metro dalla stufa. La distanza tra i livelli degli scaffali dovrebbe essere di circa 45-50 cm e la loro larghezza dovrebbe essere sufficiente in modo che una persona di corporatura media possa sdraiarsi liberamente sulla schiena. Dopo aver calcolato tutti questi dati e fatto bozze approssimative, puoi decidere se ti senti a tuo agio con le dimensioni della sauna o se vuoi costruire qualcosa di più grande.

Costruiamo una sauna con le nostre mani

Qualsiasi costruzione inizia con riempimento della fondazione. La sauna non fa eccezione e la base deve essere eretta con particolare cura. Per un edificio di questo tipo, è meglio riempire la base della striscia, che dovrebbe essere approfondita di almeno 75 cm. La larghezza della fondazione per la struttura del tronco dovrebbe essere di circa 25-30 cm, l'altezza della parte fuori terra è di 20 cm. Questo è abbastanza per una casa di tronchi di legno. Nella base del seminterrato, praticare piccoli fori per la ventilazione dell'aria, questo è necessario per combattere l'umidità e l'umidità elevata.

I materiali per la costruzione sono selezionati in base alle opportunità e alle preferenze personali, ma la sauna dovrebbe essere costruita in legno, che, quando riscaldato, rilascerà sostanze utili che hanno un effetto curativo sul corpo. Per una baita, un larice è l'ideale, che non ha paura dei costanti cambiamenti di umidità e temperatura. Puoi usare sia il legno tondo sia il legno di larice.

Dal momento che stiamo costruendo una sauna, il passo successivo prevede la scelta del design del pavimento e di un sistema di scarico delle acque reflue. Poiché abbiamo una sauna ecologica, costruita esclusivamente in legno, i pavimenti devono essere posati anche in legno.

Un sistema di drenaggio per il flusso d'acqua può essere equipaggiato scavando una fossa vicino alla parete esterna del bagno e rimuovendo un vassoio o un tubo da sotto il vano di lavaggio. Per i pavimenti, è meglio utilizzare nuovamente il larice, poiché il pino o l'abete diventano molto rapidamente inutilizzabili a causa dell'umidità costante. Se esiste la possibilità di acquistare legname segato piallato con scanalature di tenone, la posa non sarà difficile. La cosa principale è di adattare accuratamente tutte le schede l'una all'altra. In assenza di tale opportunità, è adatta una semplice tavola a spigolo con uno spessore di circa 50 mm. Viene posato da vicino e nel vano di lavaggio sopra il tubo di drenaggio o il vassoio vengono praticati diversi fori per le acque reflue.

Dopo la pavimentazione, la stufa per sauna viene installata su una fondazione pre-riempita sotto di essa. Non è necessario disporre la struttura in mattoni, poiché una stufa in metallo, con un serbatoio d'acqua di 60-70 litri e un grande riscaldatore, può far fronte alla creazione della temperatura desiderata nella sauna. Per un riscaldatore, è meglio preselezionare i ciottoli di fiume che mantengono perfettamente la temperatura e non si rompono quando riscaldati.

Il tetto e il soffitto devono essere isolati. Per questo, è possibile utilizzare qualsiasi materiale termoisolante. Il modo più semplice è realizzare un controsoffitto, che proteggerà in modo affidabile la stanza dal freddo. È fatto molto semplicemente i soffitti a soffitto sono cuciti dall'interno con materiale di finitura. Può essere una fodera o una semplice tavola a bordi. Ulteriore lavoro è svolto dalla soffitta. Tra le travi del soffitto, viene posato un film barriera al vapore su cui sono posizionati materiali termoisolanti. In cima a questa torta multistrato è ricoperta una pellicola impermeabilizzante. Quindi viene posato un pavimento in legno. Il tetto è isolato in modo simile. Tra le travi del tetto dall'interno, viene fissata l'impermeabilizzazione, quindi vengono inseriti strati di isolamento tra loro e quindi tutto ciò viene chiuso dalla barriera al vapore.

Decorazione sauna

Per completare il processo di costruzione, è necessaria anche una finitura sauna. Tradizionalmente, tiglio e pioppo vengono usati per decorare il bagno turco.

I pannelli a parete Aspen, che sono rivestiti con pareti nello stabilimento balneare, non si riscaldano, non marciscono a lungo e hanno una serie di proprietà curative. Ai vecchi tempi si credeva che la tremula scacciasse i diavoli, e quindi i prodotti di questa specie arborea erano necessariamente presenti nello stabilimento balneare. Infatti, è scientificamente provato che quando riscaldato, l'aspen emette sostanze speciali che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, letteralmente dissolvendo e risucchiando tutti i problemi accumulati. Insieme alle scorie, in un bagno turco rivestito di aspen, escono stanchezza accumulata e nervosismo eccessivo.

Il tiglio non è in ritardo rispetto alla tremula e in qualche modo lo supera. Il legno di tiglio essiccato ha una durezza della pietra e risulta leggermente setoso e caldo al tatto. La fodera del tiglio ha un colore rosato caldo che non si scurisce nemmeno con un uso prolungato. Si può parlare all'infinito delle proprietà curative del tiglio, ma agisce meglio come donatore di energia, emettendo un leggero aroma di miele ed erbe quando viene riscaldato. Uno stabilimento balneare interamente composto da tronchi di tiglio era chiamato bagno reale e molte virtù gli venivano attribuite. Tutti questi aspetti positivi rendono il tiglio un materiale ideale per la decorazione della sauna.

In conclusione, voglio dire che una sauna fai-da-te non viene costruita in un giorno. Dovrà investire molti sforzi e denaro, ma se tutto viene fatto correttamente ed efficacemente, il piacere che ne deriva non sarà paragonato a nulla.

Postato da Sergey e Svetlana Khuentsov

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