 |
 |
 |
 |
Ruska kupka
Zamislite, ispada da je naša jednostavna ruska riječ kupka nastala od latinskog balneum, što znači riješiti se boli, tuge i bolesti. Možda vrlo precizno!
Kome nije jasno što je lepota, objašnjavam: u prijevodu sa starogrčkog to je zujanje.
Međutim, ne samo Rusi vole pare! Od davnina su kupke postojale u različitim zemljama i različitim narodima: grčkim, rimskim, istočnim (turskim, buharskim), sumpornim (gruzijskim), finskim, kolumbijskim, japanskim (ofuro) itd.
Ali bez obzira na to što se razlikuju, jedno ih ujedinjuje: odlaze u kuću s kupaonicom ne samo da se operu, već prije svega komuniciraju.
Najbolje vrijeme za posjet kupki je jutro.
U idealnoj parnoj sobi zidovi, podovi i police trebaju se osušiti, soba se provjetravati. U parnoj sobi, napravljenoj na umu, police imaju male praznine, a pod s blagim nagibom, tako da sve nepotrebno nestane. Optimalna temperatura za paru je 50-60 * C s vlagom od 80-100%. Više temperature kod neobrazovanih ljudi mogu izazvati vazospazam.
Iskusni polaznik kupke uvijek će dati par na vrijeme i u kamin će uliti infuziju ljekovitog bilja.
Menta, eukaliptus, origano, iglice su vrlo korisne.
Odlične inhalacije za respiratorni trakt i za kožu su od velike koristi. Još bolje, kada se takve biljne tinkture prskaju po zidovima parne sobe, tada postoji jedinstvena aroma. Tko je okusio pravu rusku parnu sobu, nikad neće zaboraviti osjećaj ugodnog umora i istovremeno lakoću u cijelom tijelu, jednom riječju lepot!
Ali parenje svaki dan ne vrijedi, dovoljno je 2-4 puta mjesečno. Toplina kupke čini da svi glavni sustavi tijela naporno rade, a da pritom ne zahtijevaju troškove mišića od osobe.
Visoka temperatura parne sobe čini da tijelo djeluje na isti način kao i kod teških fizičkih poslova.
Stoga možemo pretpostaviti da para nije lošija od bilo kojeg simulatora.
Da biste maksimalno iskoristili kupku, morate znati neke trikove, savladati, da tako kažem, ritual.
