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Bain russe
Imaginez, il se trouve que notre simple mot de bain russe vient du latin balneum, ce qui signifie se débarrasser de la douleur, de la tristesse et de la maladie. Peut-être très précis!
Pour qui on ne sait pas ce que c'est que lepota, j'explique: dans la traduction du vieux russe c'est un buzz.
Cependant, non seulement les Russes aiment la vapeur! Depuis des temps immémoriaux, les bains existent dans différents pays et différents peuples: grec, romain, oriental (turc, Boukhara), soufre (géorgien), finlandais, colombien, japonais (ofuro), etc.
Mais quoi qu'ils diffèrent, une chose les unit: ils vont au bain non seulement pour se laver, mais avant tout pour communiquer.
Le meilleur moment pour visiter le bain est le matin.
Dans un hammam idéal, les murs, les sols et les étagères doivent être séchés, la pièce est aérée. Dans le hammam, fait dans l'esprit, les étagères ont de petits espaces, et le sol avec une légère pente, de sorte que tout ce qui est inutile disparaît. La température optimale pour la vapeur est de 50 à 60 * C avec une humidité de 80 à 100%. Des températures plus élevées chez les personnes non formées peuvent provoquer un vasospasme.
Un employé de bain expérimenté donnera toujours un couple à temps et versera une infusion d'herbes médicinales dans la cheminée.
La menthe, l'eucalyptus, l'origan, les aiguilles sont très utiles.
Une excellente inhalation pour les voies respiratoires et la peau est très bénéfique. Encore mieux, lorsque de telles teintures à base de plantes sont pulvérisées sur les murs du hammam, il y a un arôme unique. Quiconque a goûté à un véritable hammam russe n'oubliera jamais la sensation de fatigue agréable et en même temps de légèreté dans tout le corps, un mot de lepot!
Mais cuire à la vapeur tous les jours n'en vaut pas la peine, assez 2 à 4 fois par mois. La chaleur du bain fait travailler tous les principaux systèmes du corps, sans nécessiter de dépenses musculaires d'une personne.
La température élevée du hammam fait fonctionner le corps de la même manière que lors d'un travail physique intense.
Par conséquent, nous pouvons supposer que la vapeur n'est pas pire que n'importe quel simulateur.
Pour profiter au maximum du bain, vous devez connaître quelques astuces, maîtriser pour ainsi dire le rituel.
