در شرایط تأثیر منفی زیست محیطی امروز ، فعالیت بدنی منظم ، که بدن انسان به آن نیاز دارد ، یک لحظه تعیین کننده در روند ایجاد یک سبک زندگی سالم و شکل بدنی عالی است و ورزش بدنی در هوای تازه روشی مطمئن برای سلامتی عالی و ماندگاری است. به همین دلیل آرزوی گرامی هر کس که دارای کلبه های تابستانی و خانه های روستایی با قلمرو شخصی بزرگ است ، تجهیز یک زمین ورزشی با دستان خود در زمین های بومی و خوش منظر خود است.

مطالب

1. زمین ورزشی در کلبه. قلمرو مناسب را انتخاب کنید  فیلم
2. چمن ما در زمین ورزشی یک پوشش تشکیل می دهیم
3. تجهیزات زمین بازی
4. سیستم های گرمایش چگونه سال را ورزش کنیم؟
5. تجهیزات مجتمع های ورزشی یا چگونگی تحقق رویای ورزشکاران حرفه ای؟

زمین ورزشی در کلبه. قلمرو مناسب را انتخاب کنید

اگر خانه تابستانی شما دارای قلمروی عاری از ضخیم های چگال ، به خوبی روشن و پنهان از وزش باد شدید است ، خود را خوش شانس بدانید ، زیرا چیدمان زمین ورزشی شما در یک کلبه تابستانی نیازی به اقدامات مقدماتی ندارد. اما به یاد داشته باشید که مساحت نمی تواند کمتر از 40-50 متر مربع باشد ، که بعضی اوقات برای صاحبان توطئه های کوچک به مشکل بزرگی تبدیل می شود. همچنین هنگام تنظیم یک زمین ورزشی با دستان خود ، رعایت نکات اساسی اساسی حائز اهمیت است که اصلی ترین آنها در زیر ذکر شده است. ساماندهی زمین های ورزشی مجاز نیست:

1. در دشت ، زیرا این امر مانع از خشک شدن محل بعد از بارش می شود.

2. در سطح واقع در یک شیب ، از آنجا که زمین ورزشی باید در یک هواپیما کاملاً افقی قرار داشته باشد.

3. در نزدیکی منابع آب و حوضچه ها: یک توپ که در داخل آب قرار دارد ، می تواند باعث آسیب رساندن به گیاهان آب و صدمه به کودک شود.

4- در مناطقی که با سطح بالایی از آبهای زیرزمینی مشخص می شود. این می تواند باعث خم شدن فصلی و چرخش تجهیزات ورزشی شود.

چمن ما در زمین ورزشی یک پوشش تشکیل می دهیم

در مرحله بعد ، باید در مورد شکل گیری چمن فکر کنید ، که در حال حاضر تقریباً یک نوع پوشش ضروری برای چیدمان زمین های ورزشی است. وجه اولیه شکل گیری چمن ، چیدمان نوعی پایه است که می تواند ماسه ای ، شن یا زهکشی باشد. ضخامت چنین خاکریزی اساسی نباید بیش از 5-10 سانتی متر باشد پس از آن ، مناسب است یک لایه از زمین را تهیه کنید که ضخامت آن 25 سانتی متر باشد و آن را حفر کنید ، که در طی آن تمام علفهای هرز موجود از بین می رود.

کاشت چمن چمن مرحله نهایی تنظیم چمن است. تشکیل لایه چمن زنی با کیفیت بالا حدود یک سال و نیم به طول خواهد انجامید و باعث می شود هواداران فوتبال به طور موقت از این ورزش کنار بیایند. با این حال ، یک جایگزین برای چمن سنتی می تواند یک چمن نورد باشد که روش ساخت آن روند تشکیل پوشش را تسریع می کند.

قبل از گذاشتن یک چمن نورد ، لازم است با توزیع دقیق کودهای معدنی مقابله کنید ، حضور آنها باعث افزایش عمر روکش چمن می شود. انواع کودها بسته به زمان سال متفاوت است: از ماه می تا ژوئن ، ترجیحاً از کودهای ازت استفاده شود و از اوت ، پتاس و فسفر شروع شود.

در هنگام تخم گذاردن چمن نورد مجاز به بی نظمی یا شکاف ممنوع است ، به منظور جلوگیری از توصیه های متخصصان استفاده از چاقو و بیل. برای اطمینان از چسبندگی موثر پوشش به زمین ، یک اسکیت سنگین نیاز است.

بلافاصله پس از نصب ، رسیدن به رطوبت کامل خاک ضروری است. دوره ای که چمن کاری کاملاً ریشه دار نیست باید به طور ایده آل با آب دوباره روزانه همراه باشد که این امر حاکی از تنظیم اجباری میزان رطوبت بسته به شرایط آب و هوایی است. در پایان سه هفته می توان تجهیزات ورزشی و بازی های خارج از خانه را در چنین سطحی قرار داد.

تجهیزات زمین بازی

تجهیزات ایده آل برای تجهیز یک زمین ورزشی برای کلبه های تابستانی میله های افقی و پله های سوئدی ، میله های ژیمناستیک و سایر تجهیزات خواهد بود.

نباید فراموش کنیم که نقش مهمی با قرار گرفتن در محل این عناصر ورزشی ایفا می کند که این خود ویژگی های خاص خود را نیز دارد.

به عنوان مثال ، ترتیب صدف ها باید از گرمای بیش از حد آنها جلوگیری کند و همچنین باید الزامات یک کلبه تابستانی را برآورده کند ، که براساس آن ، محل صدف ها در نزدیکی درختان میوه و حصار ممنوع است.

یک جفت دروازه مینی فوتبال بازیکنان فوتبال را خوشحال می کنند و هواداران بسکتبال از ایستگاه بسکتبال خوشحال می شوند.

سیستم های گرمایش چگونه سال را ورزش کنیم؟

اگر هدف شما ایجاد یک زمین ورزشی در باغ برای ورزش های سراسر سال است ، نمی توانید بدون سیستم های گرمایش ، کاری انجام دهید که هم برق و هم آب باشد. آنها عملاً با مواردی که برای نصب کف گرم استفاده می شود ، تفاوت ندارند.

سیستم های ذوب برف توسط مجموعه ای از کابل های اتصال دهنده و گرمایش و همچنین دستگاه هایی برای محافظت و تنظیم سیستم برقی نمایش داده می شوند. منبع گرما در این حالت کابل برقی از نوع مقاومت یا خود تنظیم است. در این حالت ، عناصر گرمایش مقاومتی به کابل های تک هسته ای تقسیم می شوند که شامل یک هسته گرمایش منفرد و دو هسته ای هستند که توسط یک هسته اتصال و گرمایش نمایان می شوند.

همچنین در چنین سیستم هایی دستگاهی برای تنظیم اتوماتیک سنسور گنجانده شده است که برای حفظ دمای تنظیم شده از جسم مورد نظر گرم می شود. نصب سنسور در جاهایی از بزرگترین شکل گیری یخ انجام می شود ، در حالی که باید آن را با عنصر حساس در بالا قرار دهید.

همچنین باید در مورد مشخصات گرمایش چمن صحبت کنیم ، که این ویژگی نیز از ویژگی های خاص خود برخوردار است. پنهانی نیست که آنها در حفظ درجه حرارت مشخصی برای قسمتهای هوایی و ریشه گیاهان که برای ایجاد چمن استفاده می شوند ، تشکیل شده است. برای انجام این کار ، توصیه می شود ترتیب تنظیم ترموگلولاسیون اتوماتیک را به گونه ای در نظر بگیرید که شامل دو حسگر باشد که یکی از آنها برای تنظیم درجه حرارت خاک و دیگری برای نظارت بر دمای هوا ضروری است.

البته گرمایش خاک در اولویت قرار دارد و نیاز به هزینه و زمان بیشتری دارد. در این حالت می توانید از سیستم گرمایش مایع استفاده کنید که هزینه آن بسیار کمتر است.

تجهیزات مجتمع های ورزشی یا چگونگی تحقق رویای ورزشکاران حرفه ای؟

به زودی ، عاشقان وفادار یک سبک زندگی سالم باید در مورد تجهیزات جدی تری برای رشته های ورزشی فکر کنند ، که دلالت بر حضور کل مجموعه های ورزشی ، به عنوان مثال زمین تنیس و بسکتبال دارد.

این امر به تجهیزات تخصصی ورزشی ، تنظیم حصار سازه های فلزی جوش داده شده و همچنین روکش مصنوعی بادوام نیاز دارد که عملکرد آن در طی دو روز پس از نصب آن امکان پذیر است. برای جلوگیری از انواع سوء تفاهم ، بهتر است ترتیب سکوها برای فعالیت های ورزشی حرفه ای به متخصصان واگذار شود. هزینه کل زمین ورزشی به طور مستقیم به تجهیزاتی بستگی دارد که برای تجهیز قلمرو ورزش مورد استفاده قرار می گرفت و در صورت نیاز به مراجعه به آن ، به هزینه کار متخصصان نیز بستگی دارد.

ارسال شده توسط سرگئی و سوتلانا خونتسف

10