من می خواهم خودم سونا بسازم ، با دست خودم ، سونا را به صورت مرحله ای می سازیم
رقابت روزانه در حمام و سونا روسیه رواج می یابد. هواداران یک اتاق بخار واقعی روسی با جدیت از مواضع خود دفاع می کنند ، اما ، با وجود این. محبوبیت سونا فقط افزایش می یابد. تفاوت های اصلی بین حمام های بخار و سونا ها شاخص های دما و میزان رطوبت است که تأثیر کاملاً متفاوتی در بدن انسان دارد.
مطالب
- جوانب مثبت و منفی در ساخت سونا
- نحوه ساخت یک فیلم سونا
- نحوه طراحی سونا
- ما با دست خود سونا می سازیم
- انتخاب سنگ برای فیلم سونا
- دکوراسیون سونا
جوانب مثبت و منفی در ساخت سونا
قبل از تصمیم گیری ساخت سونا، شما باید واقعاً از تمام خصوصیات آن قدردانی کنید. بسیاری بر این باورند که مضرات سونا به مراتب بیشتر از مزایایی است که به همراه دارد. این گفته ها بی اساس نیست ، زیرا هوای گرم گرم که به دمای 130 درجه می رسد ، می تواند برای بیماران فشار خون بالا و برای افرادی که از بیماری های عروقی رنج می برند ، کشنده باشد. برای جلوگیری از احساس ناخوشایند هنگام بازدید از سونا ، باید مدت زمان صرف شده در اتاق بخار را برای مدت کوتاه تقسیم کرده و آب سرد را بین ورودی های اتاق بخار بریزید. برای محافظت از پوست در برابر سوختگی ، توصیه می شود تمام جواهرات را جدا کنید ، و سر و گوش را با یک کلاه نمدی مخصوص بپوشانید. با رعایت این قوانین ، قرار گرفتن در سونا تنها فایده ای به همراه خواهد داشت و بدن شکرگزار به پوستهای جوان تر ، خوش رنگ و رفاه چشمگیر پاسخ می دهد.
نحوه طراحی سونا
طراحی سونا را می توان به طور مستقل ترسیم کرد. برای انجام این کار ، باید از قبل تعداد افراد مشخص را انجام دهید که به طور همزمان مراحل حمام را انجام دهند. هنگام برنامه ریزی ساخت و ساز ، به خاطر داشته باشید که برای هر نفر حداقل باید 5 متر از کل منطقه حمام باشد. در مرحله بعد ، شما باید انتقال حرارت از بخاری را محاسبه کنید ، زیرا کوره نصب شده در اتاق بخار باید به درستی کل اتاق را گرم کند. محل قرارگیری قفسه های حمام را برنامه ریزی کنید ، آنها باید حداقل از یک متر از اجاق گاز فاصله داشته باشند. فاصله بین سطح قفسه ها باید حدود 45-50 سانتی متر باشد و عرض آنها باید به اندازه کافی باشد تا فردی با ساخت متوسط \u200b\u200bبتواند آزادانه روی پشت خود دراز بکشد. بعد از محاسبه تمام این داده ها و تهیه پیش نویس های خشن ، می توانید تصمیم بگیرید که آیا از اندازه سونا راحت هستید یا می خواهید چیزی بزرگتر بسازید.
ما با دست خود سونا می سازیم
هر ساخت و ساز با شروع می شود پایه پر کنید. سونا نیز از این قاعده مستثنا نیست و باید پایه و اساس آن با احتیاط ویژه احداث شود. برای ساختمانی از این نوع ، بهتر است پایه نوار را پر کنید ، که باید حداقل 75 سانتی متر عمیق تر شود. عرض پایه برای سازه سیاهه باید حدود 25-30 سانتی متر باشد ، ارتفاع قسمت زیرزمینی 20 سانتی متر است. این برای یک خانه log چوبی کاملاً کافی است. در پایه زیرزمین سوراخ های کوچکی را برای تهویه هوا ایجاد کنید ، این برای مبارزه با رطوبت و رطوبت زیاد لازم است.
مواد برای ساخت و ساز بر اساس فرصت ها و ترجیحات شخصی انتخاب می شوند ، اما هنوز هم سونا باید از چوب ساخته شود که با گرم شدن ، مواد مفیدی را منتشر می کنند که خاصیت درمانی بر بدن دارند. برای یک کابین سیاه ، یک لچک ایده آل است ، که از رطوبت ثابت و تغییر دما نمی ترسد. شما می توانید از چوب گرد و چوب کاج استفاده کنید.
از آنجا که ما در حال ساختن یک سونا هستیم ، مرحله بعدی شامل انتخاب طرح کف و سیستم تخلیه فاضلاب است. از آنجا که ما یک سونا دوستدار محیط زیست داریم که بطور انحصاری از چوب ساخته شده است ، بنابراین کفپوش ها را نیز باید چوبی بگذاریم.
با حفر گودال در نزدیکی دیواره بیرونی حمام و خارج کردن سینی یا لوله داخل آن از زیر محفظه شستشو می توان سیستم زهکشی جریان آب را مجهز کرد. برای کفها بهتر است دوباره از کاج اروپایی استفاده کنید ، زیرا کاج یا صنوبر خیلی سریع به دلیل رطوبت ثابت قابل استفاده نیست. اگر فرصتی برای خرید چوب اره دار برنامه ریزی شده با شیارهای ده تنی وجود داشته باشد ، تخمگذار آن دشوار نخواهد بود. نکته اصلی این است که با دقت همه تابلوها را روی هم قرار دهید. در صورت عدم وجود چنین فرصتی ، یک تخته لبه ای ساده با ضخامت حدود 50 میلی متر مناسب است. آن را از نزدیک گذاشته شده است ، و در محفظه شستشوی بالای لوله زهکشی یا سینی ، چندین سوراخ برای فاضلاب حفر می شود.
پس از کفپوش ، اجاق گاز سونا بر روی پایه ای که زیر آن قرار دارد نصب می شود. نیازی به طرح کردن آجر نیست ، زیرا یک اجاق گاز فلزی ، با مخزن آب 60-70 لیتر و یک بخاری بزرگ ، می تواند با ایجاد درجه حرارت مطلوب در سونا کنار بیاید. برای یک بخاری بهتر است سنگ لرزه های رودخانه ای را انتخاب کنید که دما را کاملاً نگه داشته و هنگام گرم شدن دچار ترک خوردگی نشود.
سقف و سقف باید عایق بندی شود. برای این کار می توانید از هر ماده عایق گرما استفاده کنید. ساده ترین راه ساخت سقف کاذب است ، که با اطمینان خاطر اتاق را از سرما محافظت می کند. این کار به سادگی انجام می شود که سقف های سقفی از داخل با مواد تکمیل شده دوخته می شوند. این می تواند یک روکش یا یک تخته لبه ساده باشد. کارهای بعدی از زیر اتاق زیر شیروانی انجام می شود. در بین تیرهای سقفی ، یک فیلم مانع بخار قرار داده شده است که مواد عایق حرارتی قرار داده شده است. در بالای این کیک چند لایه با یک فیلم ضد آب پوشانده شده است. سپس یک کف چوبی گذاشته شده است. سقف به روشی مشابه عایق بندی شده است. بین نرده های سقفی از داخل ، عایق بندی ضد آب وصل شده است ، سپس لایه های عایق بین آنها قرار داده شده و سپس همه این موارد توسط سد بخار بسته می شود.
دکوراسیون سونا
برای تکمیل مراحل ساخت ، یک سونا پایان نیز لازم است. به طور سنتی ، برای تزئین اتاق بخار از گلهای سفید و آسپن استفاده می شود.
روکش دیواری آسپن که با دیوارهایی در حمام روکش شده است ، گرم نمی شود ، مدت طولانی پوسیدگی ندارد و دارای چندین خاصیت درمانی است. در قدیم اعتقاد بر این بود كه آسپن شیاطین را دور می كند و بنابراین ، محصولات این گونه درخت لزوماً در حمام حضور داشتند. در حقیقت ، از نظر علمی اثبات شده است که هنگام گرم شدن ، آسپن مواد ویژه ای را منتشر می کند که تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی می گذارد ، به معنای واقعی کلمه تمام مشکلات انباشته شده را حل می کند و مکیده می کند. همراه با سرباره ، در یک اتاق بخار که با آسپن پوشیده شده است ، خستگی انباشته شده و عصبی بیش از حد بیرون می آید.
لیندن از آرمان عقب نمی ماند و به نوعی حتی از آن پیشی می گیرد. چوب درخت لیف خشک سختی سنگی دارد و احساس لمس آن را کمی ابریشمی و گرم می کند. آستر زنانه دارای رنگ صورتی مایل به قرمز است که حتی با استفاده طولانی مدت تیره نمی شود. می توان بی نهایت در مورد خواص درمانی لپه صحبت کرد ، اما به عنوان یک اهدا کننده انرژی بهتر عمل می کند و در هنگام گرم شدن از عطر سبک عسل و گیاهان ساطع می شود. یک حمام که کاملاً از چوب سیاه پوشیده شده بود حمام سلطنتی نامیده می شود و فضیلت های زیادی به آن نسبت داده می شود. همه این جنبه های مثبت باعث می شود که درختچه زنانه یک ماده ایده آل برای دکوراسیون سونا باشد.
در خاتمه ، می خواهم بگویم که یک سونا انجام داده خود در یک روز ساخته نمی شود. باید سرمایه و تلاش زیادی سرمایه گذاری کرد ، اما اگر همه چیز به طور صحیح و کارآمد انجام شود ، لذتی که از آن حاصل شود ، با هیچ چیز مقایسه نمی شود.
