Полезность для организма водных процедур и паровых ванн не отрицает ни традиционная ни народная медицина. Скорее всего именно именно этим можно объяснить стремительный рост мини-саун из древесины натурального кедра, называемых фитобочками. Горячий пар с высоким содержанием концентратов лекарственных растений воздействует не только на кожу человека, но и на его внутренние органы. С особым вниманием отнеслись к фитобочкам женщины: приятные процедуры в мини-сауне позволяют сохранить свежесть и молодость кожи, получать заряд бодрости, силы, а главное - без особого труда избавляться от лишних килограммов.

Содержание

1. Как пользоваться фитобочкой видео видео
2. В чем заключается польза фитобочки видео
3. Кому не следует пользоваться фитобочкой
4. Возможно ли изготовить фитобочку своими руками
5. Рекомендации для тех, кто решил поправить здоровье при помощи процедур в фитосауне 

Как пользоваться фитобочкой

Принятие процедуры заключается в том, что человек размещается внутри бочки, присаживается на имеющейся в ней скамеечке. Снаружи бочки находится только голова. На уровне шеи бочка окутывается полотенцами или простынями, так, чтобы лечебный пар не мог выйти наружу.

Через форсунки, находящиеся  в нижней части бочки подается горячий пар.

Для его получения используется специальный парогенератор для фитобочки, вмонтированный в нее, или расположенный рядышком, на стенке. В отсек парогенератора заливаются настои лекарственных растений или их масла, проходящий через них пар обогащается полезными веществами и поступает внутрь бочки.

Рекомендуется пребывание внутри бочки ограничивать 10 или 15 минутами. Первые десять минут организм активно выделяет пот, далее на коже происходит конденсация паров. Период потоотделения характеризуется выведением из организма солей тяжелых металлов и шлаков.

После нахождения в мини-сауне медики рекомендуют:укутаться в простыню, выпить заранее приготовленный чай на травах, постоять немного под теплым душем, но не применять при этом моющие средства, по-возможности принять сеанс массажа или отдохнуть четверть часа.

В чем заключается польза фитобочки

Поскольку на организм человека, находящегося в фитобочке активно воздействуют особый температурный режим и насыщенный химическими элементами пар, то в результате этого у человека:

• значительно улучшается газообмен в альвеолах, усиливается отделение мокроты,
• улучшается терморегуляция,
• происходит очистка организма от накопившихся шлаков: азотистых веществ, неорганического фосфора, мочевой кислоты, мочевины,
• происходит очистка кожи, восстанавливается ее здоровый цвет, упругость, уменьшаются морщинки,
• исчезают симптомы мышечной усталости,
• укрепляется нервная система,
• уменьшается вес,
• нормализуется работа сердечно-сосудистой и гормональной систем,
• стабилизируется артериальное давление,
• восстанавливаются суставы и травмированные ткани,
• улучшается обмен веществ, минеральный и белковый обмены.

Кроме того, все знают насколько эффективно посещение парной для профилактики  простудных или острых вирусных заболеваний - не менее полезна в этом плане нахождение в кедровой фитобочке.

Систематическое использование фитобочки приводит к улучшению микроклимата квартиры или дома, очищению воздуха, насыщению его тонким ароматом кедровой древесины.

Положительные отзывы о фитобочке привели к ее популяризации и желанию использовать не только в косметических или коммерческих лечебных салонах. Установить такую бочку вполне возможно в частном доме или даже в обычной квартире, главное, чтобы нашелся для ее размещения 1 кв. метр площади. Для работы парогенератора потребуется электроэнергии примерно сколько-же, как и для нагрева электрочайника. Разместить фитобочку можно в ванной, спальне, на лоджии или даже в большой кладовой. Она имеет достаточно привлекательный дизайн и хорошо впишется в интерьер.

Кому не следует пользоваться фитобочкой

Как и лекарство, процедуры в бочке могут принести вред людям, страдающим определенными заболеваниями, особенно в  период их обострения. Кедровая фитобочка противопоказания имеет следующие - ею не следует пользоваться тем, кто страдает от:

• онкологических заболеваний,
• туберкулеза,
• воспалительных заболеваний,
• аритмии,
• тромбофлебита глубоких вен,
• атеросклероза,
• гипертонии,
• кровотечений или слабого кровообращения,
• сосудистых или сердечных заболеваний,
• мокнущей экземы,
• злокачественных и доброкачественных образованиях с тенденциями к росту.

Не следует принимать процедуры беременным женщинам, особенно во второй половине беременности.

Возможно ли изготовить фитобочку своими руками

Поскольку полезность фитобочки сомнений не вызывает, а установка е в квартире или частном доме - вопрос легко решаемый возникает вопрос где ее взять. Конечно, наиболее простой способ - купить фитобочку Прасковья, кстати, названием своим она обязана своей изобретательнице, которая разработала и запатентовала свое чудесное изобретение - сибирской целительнице Прасковье. Но стоимость покупки окажется совсем не маленькой. Учитывая простоту конструкции мини-сауны можно предпринять попытку ее сооружения собственноручно.

Следует заметить, что способов изготовления мини-сауны существует несколько: из колотой древесины кедра, из куска цельной древесины, старинный бондарский метод или вполне современный монтажный. Если первые два из них трудоемки и требуют знания особых технологий, то второй и третий вполне приемлемы для сооружения фитобочки своими руками.

А теперь рассмотрим поподробнее разные методики изготовления кедровой фитосауны. Изготовление ее из цельной древесины потребует аккуратного извлечения из куска нижнего основания кедрового ствола средней части с последующей обработкой внутренних стенок. Конструкция эта наиболее надежна и прослужить может несколько десятилетий, ее отрицательными моментами являются очень большие затраты рабочего времени на изготовление.

Не менее хлопотным будет сооружение бочки из колотого материала. Понадобится расколоть заготовку вдоль волокон, обработать фрагменты таким образом, чтобы на каждом осталось строго одинаковое количество годичных колец. Сборка бочки с учетом природной структуры материала - вот главное, чего следует добиться при использовании этого метода. Собранная таким методом аромосауна тоже прослужит немало лет.

Более доступным по стоимости и приемлемым для самостоятельного изготовления является способ сооружения фитобочки из кедровой доски. В результате получится емкость, очень похожая на те, которые изготовляются по вышеупомянутым технологиям. Хотя срок эксплуатации такого изделия будет ограничен всего тремя годами, за это время оно с лихвой успеет окупить все затраты.

При использовании старинного бондарского метода сборки бочек не применяются никакие крепежные детали, сборка шлифованных реек производится по системе "паз-гребень". Конечно, выполнить качественно такую работу могут только специалисты или люди, имеющие достаточный опыт выполнения столярных работ.

Рекомендации для тех, кто решил поправить здоровье при помощи процедур в фитосауне

Даже внимательно прочитав все противопоказания и будучи убежденным в их отсутствии следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Следует отказаться от процедуры и перенести ее на следующий день в случае:

• если у вас наблюдается головокружение или сильная головная боль,
• при общей слабости,
• после употребления даже небольшой дозы алкоголя.

Автор: Сергей и Светлана Худенцовы

10