 |
 |
 |
 |
Руска баня
Представете се простата ни Руската дума сауна произлиза от латинската Balneum, което означава да се отърве от болка, тъга и болест. Може би, много точен!
Кой не разбира какво Lepota, а след това обясни: в превод от старата руска е висока.
Въпреки това, подобно на пара не само руски! В различните страни и в различни народи отдавна има своя собствена баня: гръцки, римски, ориенталски (турски, Бухара), сяра (грузински), финландски, колумбийски, японски (ofuro) и т.н.
Но това, което те не се различават, едно нещо ги обединява: банята не отиват просто да се измие, но на първо място, за да общуват.
Най-доброто време за посещение на бани - сутрин.
В идеалния парна баня на трябва да бъде позволено стени, подове и рафтове за да изсъхне, проветриво помещение. Парата, направено от ума, рафтовете имат малки пропуски, а на пода с лек наклон нагоре да напусне всичко ненужно. Оптималната температура за пара е 50-60 * C с влажност 80-100%. По-високите температури са неопитни хора могат да предизвикат спазми на кръвоносните съдове.
Един опитен придружител е винаги на време и да даде в няколко plesnet в камина вливане на билки.
Много полезни мента, евкалипт, риган, борови иглички.
Красива вдишване за дихателните пътища и кожата голяма услуга. Още по-добре, когато такива билкови тинктури се напръскват по стените на парната стая, тогава има уникален аромат. Тези, които се радват на истински руски парна баня, никога няма да забравя усещането за приятна изтощение и едновременно с лекота в цялото тяло, с една дума Lepota!
Но пара всеки ден, не е необходимо, достатъчно 2-4 пъти на месец. Баня топлина прави на усилената работа на всички основни системи на тялото, без да се изисква човешка мускулна цена.
висока температура пара причинява на организма да работи по същия начин като при извършване на тежък физически труд.
Затова можем да предположим, че парата, както и всяко симулатор.
За да получите най-доброто от банята, е необходимо да знаете някои трикове, за да майстор, така да се каже, на ритуала.
